'Obezofobi' Olarak da Bilinen Kilo Alma Korkusu Nedir?
'Obezofobi' Olarak da Bilinen Kilo Alma Korkusu Nedir?
14.10.2022 - 09:48
Pek çoğumuz kilomuzu dengede tutmak ister, sağlığımızın kötüye gitmemesi için düzenli beslenir ve egzersiz yaparız. Fakat bazen kilo alımı veya kilo verimi yolculuğumuz zihinsel sağlığımızı etkileyebiliyor. Sizler için hazırladığımız bu içeriğimizde obezofobi, yani 'kilo alma korkusu' adlı bu fobiyi açıkladık. Gelin hep birlikte bu fobiyi keşfedelim.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Dikkat! Bu içeriğimiz yeme bozukluğuna sahip okurlarımızı tetikleyebilir.
Obezofobi, kilo alımından korku duymak anlamına gelen bir tür kaygı bozukluğudur.
Obezofobiniz varsa, kilo alımı hakkında konuşmak veya düşünmek size aşırı derecede bir endişe hissi verir. Ayrıca, tartıya yakın olmak gibi kilo alımıyla ilişkili durumlarda da korku yaşayabilirsiniz.
Kilo almaktan korkuyorsanız, bu engellemek adına bazen aşırıya kaçabilirsiniz. Bu, yeme bozukluğu oluşumu riskini artırır veya sizde bir yeme bozukluğu olduğuna dair bir belirti oluşturur.
Obezofobinin belirli bir sebebi yoktur ancak birçok faktör bu korkunun oluşmasına neden olabilir.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Mükemmeliyetçi olma, kaygı bozuklukları, kişisel deneyimler ve kilosundan dolayı yargılanmaktan ve dışlanmaktan korkmak gibi birçok faktör obezofobiyi tetikleyebilir.
Obezofobiye sahip olan insanlar yediklerini kontrol etmek adına gittikleri her yere kendi yemeklerini götürür, kendi kendilerini aşırı derecede eleştirir ve yemek yemeyi içeren aktivitelerden uzak durur.
Kilo alımı ile ilgili konuşmalar ve tartışmalar sırasında hissedilen negatif düşünceler, korku, kaygı, stres, yüksek tansiyon ve panik ataklar obezofobinin yaşandığına dair belirtiler arasındadır.
Obezofobinin ana ikilemi vücut ağırlığı ve tüketilen gıda ile yaşanılan sağlıksız bir saplantıdır. Bu saplantı, yeme bozukluğu geliştirme riskini arttırır.
Ancak yeme bozuklukları daha şiddetli ve karmaşıktır. Kişinin kendi vücudunun görünümünü kontrol altında tutmayı hedefler. Anoreksiya veya bulimia hastalığı olan bir kişi anormal derecede zayıf olabilir, ancak aynaya baktığında yine de kilolu olduğunu düşünür.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Obezofobi, psikolojik destek sağlanılarak meditasyon, psikoterapi gibi zihni rahatlatacak tedaviler ile sağlanır.
Bu içerikler de ilginizi çekebilir. 👇
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Yorum Yazın
hıh buldum sorunumu :(( ömrümü tüketti valla hayatımın içine etti desem yeridir...