Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Her Gün Meditasyon Yapan İnsanların Çok Daha Sağlıklı Bir Yaşam Sürdüğünün 17 Kanıtı

 > -
2 dakikada okuyabilirsiniz

Alışkanlık haline getirildiğinde daha sağlıklı ve verimli bir yaşamın kapılarını aralayan meditasyonun pek mühim 17 faydası sizlerle:

1. Düzenli olarak meditasyon yapan insanlar daha az duygusal dengesizlik yaşarlar.

tinypic.com

2. Kimi insanlar meditasyonu hayattan bir kaçış olarak yorumlasalar da, bunu alışkanlık haline getirenler meditasyonun aslında hayata daha açık olmak anlamına geldiğini bilirler.

3. Meditasyonu alışkanlık haline getiren insanların bir şeye konsantre olma kapasiteleri kısa sürede 2000 katına çıkar.

4. Eskiden çok ciddiye aldığınız korkularınızın aslında ne kadar anlamsız olduklarını anlamanızı sağlar.

5. Arzularınıza ulaşmanın sizi siz yapan şeyi değiştirmeyeceğini bildiğiniz için hayatı daha çok sever, strese kapılmazsınız.

6. Duygusal ya da psikolojik durumunuzun yol açtığı hastalıkları daha seyrek yaşamaya başlarsınız. Bağışıklık sisteminiz güçlenir.

7. Kendinizi diğer insanların yerine koyma kabiliyetiniz yükselir. Başkalarını ezip geçmek yerine onları kendiniz gibi görmeye başlarsınız.

tinypic.com

8. Aynı zamanda kendinizi kabul etmenize, kendinizle daha barışık olmanıza yardımcı olur.

s1167.photobucket.com

9. Sosyal ortamlarda daha az gerilmeye başlarsınız ve iletişim kurma becerileriniz gelişir.

10. Hayattan ne istediğinizi daha iyi bilirsiniz ve çok büyük kararsızlıklar yaşamazsınız.

11. Devamlı düşünmeyi ve kaygılanmayı bırakacağınız için kafanız temizlenir, hafızanız kuvvetlenir.

12. Karşılaştığınız güçlüklere ve acılara karşı daha sağlam durmanızı sağlar.

13. Bağımlılıklarınızdan kurtulmanıza yardımcı olur. Kurtulmak istiyorsanız tabii...

14. Yaratıcılığınızı perçinler; içinizdeki sanatçıyı açığa çıkarmanıza yardımcı olur.

15. Sabır taşı olsa çatlar, ama siz çatlamazsınız. Sizi öfkelendirmek gerçekten çok zordur.

16. Geçmişi ya da geleceği çok fazla düşünmezsiniz. Yaşadığınız anın tadını sonuna kadar çıkarırsınız.

17. Ve her şeyin ötesinde daha tatmin edici ve mutlu bir yaşam sürersiniz.

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

FACEBOOK YORUMLARI

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
dedittiremez-miyim

İçten içe; "Bakın bakın, bende yapabiliyorum" diyerek, farkını fark ettirmek isteyenlerin boş hareketleri... Zaten iyi ve faydalı bir şey olsaydı atalarımız Çin tarafından gelirken alıp getirirdi. Böyle tv'de filmler de falan görerek, özenip yapıyorlar ya çok gülüyorum bunlara yaw he he. :)))

hzmuhalefet

8 deki at ağızlı

hasankacmayan

meditasyon iyidir, daha faydalı ve dinlendirici yöntemlerin de olduğunu düşünenler yeni bir konu hazırlayarak bizi de bilgilendirebilirler, editör olmak zor değil.

m.cross

İyi.

Gizli Kullanıcı

Şu kıt zihniyetlerinizle meditasyonu namazla kıyaslamayın lütfen. Meditasyon ve yoga hareketleri Dini ritüelleri yerine getirmeden önce yapılan rahatlama hareketleridir. Adamlar bundan sonra dini rirüellerini yerine getirirler. Namaz ise tamamen dinen yapılması gereken birşey. Bu ikisini kıyaslayarak aslında günaha girdiğinizin farkında bile değilsiniz. Meditasyon ve yoga yapan insanlar için bu sadece bir spor ve bunun ötesine gitmez.

Görüş Bildir