Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

İçtikçe Zayıflayacağınız 5 İçecek

-
1 dakikada okuyabilirsiniz

Kilo vermek için yedikleriniz kadar içtikleriniz de önemli.

Kilo vermek hayatınızı değiştirebilir.Özgüveniniz artar,sağlığınız açısından bir çok faydası vardır.Kilo vermek için spor ve diyet yapmak kadar sıvı tüketmek de çok önemlidir.

Haberin Tamamı İçin:

Yarım Yağlı Süt

İçerdiği protein ile tokluk hissi sağlar.Özellikle göbek ve  çevresindeki yağlanmayı azalttığı görülmüştür. Günde 2 bardak süt tüketimi kemik sağlığı için önemlidir.

Yeşil Çay

İçerdiği kafein maddesi, yağları yakmada yardımcı olur ve yaşlanmayı geciktirir. Kansere karşı vücudumuzu koruma altına alır. Günde 2 kupa tüketilmesi önerilir.

Meyve Çayları

İştahı azaltır. Kalorisi düşüktür. Su içemeyenler için su yerine geçecek sağlıklı bir alternatifdir.

Filtre Kahve

Günde 3-4 kupa kahve, metabolizmayı hızlandırır. Şeker ve kanser hastalıklarına karşı koruyucu etkisi vardır. Hipertansiyon ve yüksek kolesterol hastaları günde 1 kupadan fazla içmemelidir.

Su

Uzun süre tok hissetmemizin yanı sıra metabolizmamızı hızlandırır. Kabızlık sorununa çok iyi gelen su, vücudumuzun ödem atmasını, kan dolaşımının düzgün olmasını ve zayıflama özelliği ile vücuttaki zararlı maddeleri dışarı attığı ortaya konulmuştur.

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!
YORUMLAR İÇİN TIKLAYINIZ

Başlıklar

DiyetKanserKilo vermekçaymeyveşeker
Görüş Bildir