
Akıl Sağlığımız Beslenme Şeklimize Bağlı! Ufak Bir Mola Verip Zihin Detoksu Hakkında Mutlaka Bilmeniz Gerekenler
Yediklerimiz, içtiklerimiz tamamen zihnimizi etkiliyor. Ne yersek oyuz aslında. Bu nedenle beslenme şekline dikkat edip, dengeli beslenerek zihin detoksu yapmakta büyük fayda var. Peki, nasıl yaparız bu zihin detoksunu?



















