onedio
Reklam
Reklam
Verimli ve Rahat Bir Uykuya Dalabilmeniz İçin Sadece 3 Dakikada Yapabileceğiniz 10 Basit Egzersiz
Çoğumuz günün stresiyle başa çıkamayıp tüm sorunları yatağımıza götürüyoruz. Gün boyu kasılmış olan kaslarımız ve beynimizdeki düşünceler bizim çabucak uykuya dalmamızı ve rahat bir uyku süreci geçirmemizi engelleyebiliyor. Yalnızca 3 dakikanızı alacak basit yoga hareketleriyle çok daha keyifli bir uyku süreci yaşayabilirsiniz.Not:  Hareketler ve yapılma süreleri spor yapmayan, sağlık sorunu yaşayan kişiler için ağır gelebilir. Bu yüzden egzersizlerinizi bir uzman kontrolünde gerçekleştirin.
Oruç Yerine Beşiktaş'ı Tutmak İsteyen Ufaklık
Badiş oruç tutmak yerine Beşiktaş'ı tutmak istiyor. 😂 Hiçbir şey yemediği için 'sen en iyisi oruç tut' diyen büyüğüne 'ben Beşiktaş'ı tutmak istiyorum' diyen ufaklığı o anları...
Reklam
Serhat Akın, Twitch Canlı Yayınında Alex de Souza İçin Gözyaşı Döktü
Alex de Souza'nın Fenerbahçe'den ayrılması hakkında konuşan Serhat Akın, Twitch canlı yayınında gözyaşlarına boğuldu. Alex'e büyük saygısızlık yapıldı diyen Serhat Akın, Alex'in Fenerbahçe'ye kazandırılması için de en kısa sürede umarım Ali Koç başkan olur da geri Alex'i geri kazanırız dedi.
Reklam
Reklam
Reklam