onedio
Bacaklarınızı Mükemmel Gösterecek 10 Basit İç Bacak Egzersizi
Bacaklarınızın harika görünmesi için spor şart. Özellikle iç bacaklarınızın sarkmasından veya yağ tabakasıyla kaplı olmasından şikayetçiyseniz uzman kontrolünde düzenli olarak yapacağınız bu egzersizler bacaklarınızın mükemmel görünmesini sağlayacak.Not: Hareketler ve yapılma süreleri spor yapmayan, sağlık sorunu yaşayan kişiler için ağır gelebilir. Bu yüzden egzersizlerinizi bir uzman kontrolünde gerçekleştirin.
Üst Üste 3. Kez! Real Madrid Şampiyonlar Ligi Şampiyonu
Real Madrid ile Liverpool, Ukrayna’nın Kiev kentinde en büyük kupa için karşı karşıya geldi, kazanan Real Madrid oldu. İspanyol temsilcisi, Liverpool'u 3-1 yendi ve kupayı üst üste 3. kez kazanarak tarih yazdı. Karşılaşma öncesinde Dua Lipa verdiği konserle heyecan yarattı, Salah sakatlandı ve oyundan çıkarken gözyaşlarını tutamadı. Öte yandan Liverpool kalecisi Karius'un hataları da maça damga vurdu.
Beşiktaş'ın Mabedi Vodafone Park Artık Oyunseverlere de Ev Sahipliği Yapacak
Beşiktaş'ın mabedi Vodafone Park artık oyunseverlere de ev sahipliği yapacak. Stadyumun içerisinde, bin metrekarelik alana kurulan ‘Lenovo Game On’ kapılarını tüm oyunseverlere açtı. Lenovo’nun son model oyun bilgisayarlarından Xbox’lara, akıllı telefonlardan tabletlere ve artırılmış gerçeklik cihazlarına kadar oyuna dair her şeyin yer aldığı alan 7’den 70’e herkese keyifli vakit geçirme imkanı sunacak.
Reklam
2018 FIFA Dünya Kupası'nın Resmi Şarkısı Yayınlandı: Live It Up
14 Haziran-15 Temmuz tarihleri arasında Rusya'da gerçekleşecek 2018 FIFA Dünya Kupası'nın resmi şarkısı paylaşıldı. 'Live It Up' ismiyle paylaşılan şarkıyı Nicky Jam, Will Smith ve Era Istrefi imzası bulunuyor. Dünya kupasının final karşılaşması ise 15 Temmuz'da Moskova'daki Luzhniki Stadı'nda oynanacak.
Reklam
Bel Ağrısı Çekenler Buraya! Ağrılarınız Hakkında Merak Ettiğiniz 25 Soru ve Cevabı
Neredeyse herkes yaşamının belli bir bölümünde bel ağrısı çeker. Bel çevresi, göğüs kafesinden pelvise uzanan karın arkasındaki bölgedir ve aynı zamanda lomber bölge olarak da adlandırılır. Bel ağrısı genellikle kendiliğinden düzelir ve genellikle bir gerilme hasarının sonucudur. Bel ağrısı için birçok tedavi vardır. Uzun süren bel ağrılarınızın gerçek nedenini öğrenmek için mutlaka doktora danışın.Kaynak: Low Back Pain: Symptoms, Causes, Treatment, Relief
Oyun Severler Buraya! Modern Zamanların En İyi 25 Bilgisayar Oyunu
etiket
Video oyunları, yıllardır bir şekilde hayatımızda olan ve onlarla birlikte bambaşka dünyalara gittiğimiz, çeşit çeşit karakterle tanışıp yeni maceralara atıldığımız vazgeçilmezlerimiz. Sizler için modern zamanların en iyi 25 PC oyununu IGN'in hazırladığı listeden derledik. Oyunların oynanış videoları da listemizde yer alıyor.
Reklam
Aç Karnına Spor Yapılmaz! Kilo Vermek İsteyenlere Spordan Önce Tüketebilecekleri 11 Besin
Yaz ayları tamamen gelmeden önce şu kiloları atmak hepimizin hayali. Fakat çoğu insanın aklında bazı soru işaretleri var. Spordan önce ve sonra kilo vermek için ne yenmeli? Siz de spordan yaklaşık 45 dakika-1 saat öncesinde bazı besinleri tüketerek vücudunuza gerekli olan karbonhidrat ve proteini alabilirsiniz. Uzmana danışarak bir beslenme listesi oluşturabilirsiniz.
Reklam
Reklam
Eklem Ağrısı Çekenlere Müjde! Ağrıları Dindirip Eklemlerinizi Güçlendirecek 10 Basit Egzersiz
Neredeyse her yaşta ve birçok farklı nedenden dolayı oluşabilen eklem ağrıları bazen bir işkence gibi gelebiliyor. Hareket kabiliyetini kısıtlayıp yaşam kalitesini düşürebilen bu ağrıları bazı egzersizlerle yok etmeyi deneyebilirsiniz. İlk birkaç ay hareketlerin etkisiyle daha fazla ağrı duyabilirsiniz fakat daha sonra yavaş yavaş eklem ağrılarınızın geçtiğini fark edeceksiniz.
Türk Telekom Arena'da Kutlama Şöleni! Galatasaray Kupasına Kavuştu
etiket
Spor Toto Süper Lig'de 2017-2018 sezonunu şampiyon tamamlayan Galatasaray, kupasını düzenlenen özel gecede aldı. Gripin, Berkay ve Aleyna Tilki'nin sahne aldığı gecede renkli görüntüler ortaya çıktı...İşte şampiyon Galatasaray'ın kupasını aldığı o muhteşem törenden önemli anlar...
Reklam