SAĞLIK

Hepimiz yeni yıl için hazırlıklara başladık, yeni yıl için planlar yaptık ve kararlar aldık. Fakat hangisini uygulayacağız? Yeni yıl için bu basit 30 adımı uygularsanız belki de gerçekten yepyeni bir yıla başlayabilirsiniz.

Hafif aroması ile birçok yemekte sık sık kullanılan defne yaprağının vücut için saymakla bitmeyecek faydaları bulunur. Bazen toz halde, bazen de taze yaprak veya kuru yaprak olarak bütün halde satılan defne yaprağı, bazı kesimler tarafından zehirli olarak bilinir. Bu popüler efsane ise yanlıştır. Yalnızca bazı hassas kesimlerin defne yaprağını tüketmesinde bazı sakıncalar bulunabilir. Özellikle hamileler, kronik rahatsızlığı bulunanlar ve çocuklarda defne yaprağı tüketiminden önce uzman görüşlerine başvurmak gerekebilir. Saymakla bitmeyecek kadar faydası bulunan defne yaprağı, yemeklere pişirme esnasında eklenir ve yemek servis edilmeden önce çıkarılır. Yemeğin içerisinde kaldığı süre boyunca da hem yemeğin tadını zenginleştirir hem de besin değerlerinin yükselmesine yardımcı olabilir. Aynı zamanda defne yaprağı çay olarak da tüketilebilmektedir. Hindistan’dan Karayipler’e kadar dünyanın pek çok yerinde yetişebilen, hemen hemen her ülkede baharat reyonlarında bulunan defne yaprağı, dengeli besin ögeleri ve zengin vitamin-mineral içeriği ile de öne çıkıyor. Zengin içeriği ile defne yaprağı, beslenme sürecinde etkin rol oynuyor. Sizin için zengin içeriğe sahip defne yaprağının saymakla bitmeyecek mucizevi faydalarını araştırdık. İşte detaylar…

Çevremizde onlarca olay olurken umutsuzluğa kapılmak gitgide daha da kolaylaşır oldu. Oysa ki unutulan bir aktivite gibi görünse de, insanların daha fazla gülmeye ihtiyacı var! Gülmek için bir nedeniniz olmadığını mı düşünüyorsunuz? List25 kaynaklı içeirğimizde sizler için 25 iyi neden listeledik:

Vücudumuzda bazen bazı değişiklikler hissederiz. Bu değişiklikler herhangi bir sağlık probleminin işaretçisi olabilir. Bu yüzden eğer derlediğimiz belirtileri yaşıyorsanız doktorunuza danışıp tiroid testi yapılmasını isteyebilirsiniz. Bugün içeriğimizde tiroid hastalığı belirtileri nelerdir hep birlikte öğreneceğiz.Not: Bu belirtilerden birini veya birkaçını yaşıyor olmanız bir sağlık probleminiz olup olmadığını kesin olarak göstermez. Doğru tanı ve tedavi için doktorunuza danışın.

Yıl 2018.Hiç dikkatinizi çekti mi? Konuşmalarımızda, düşüncelerimizde hatta hayallerimizde bile hep geçmişteki olaylara, tarihe yöneliyoruz. Belki bunu bilinçsiz bir şekilde yapıyoruz ama kabul etmek lazım ki tarihten kopamıyoruz. Bir bakıma unutmamakta haklıyız çünkü tarihin o tozlu sayfalarında neler olup bitmedi ki? Bunları birlikte hatırlayalım diye sizler için hazırladığımız 'Tarihte Bu Hafta Neler Oldu' köşesinin ikincisiyle karşınızdayız. Hadi başlayalım!