SAĞLIK

Pelvik Taban egzersizi olarak da bilinen Kegel egzersizi, kadınlarda vajinusmus erkekler de ise prostat ve erken boşalma gibi rahatsızlıkları önlemede ve tedavilerinde kullanılan oldukça sağlıklı ve yararlı bir egzersiz türü. Ayrıca cinsel hayatınızda partnerinizle karşılıklı hazzınızı arttırmak istiyorsanız Kegel egzersizi işinizi çok kolaylaştıracak.Peki tam olarak nedir bu egzersizler ve nasıl yapılır?

Verilimlilik denilen şey her zaman bir işi en kısa sürede tamamlamak anlamına gelmiyor. 😅 Aksi durumlar için kendinizi geliştirebileceğiniz birçok yöntem mevcut.

'Güncel magazin haberleri neler? Bugün yine magazin dünyasında hangi ünlü isimler çok konuşuldu?' gibi sorularınıza cevap olacak haberler hepsi...

2019’un Aralık ayında Wuhan’dan yayılmaya başlayan virüs hayatımıza damga vurdu ve hızla sağlığımızı tehdit eden pandemiye döndü. Zaman hızla akıp geçti, geçmeye de devam ediyor. Dile kolay iki yıldır her gün vaka tablolarını inceliyoruz.Çok şey öğrendik ama hala usta olduk mu, işte o soru işareti. Hadi birlikte bakalım; hala çırak mıyız yoksa ustalaştık mı?

Gülebildiğimizde hayatın iyiliği ile temas halindeyiz. Hayatın bir amacı olduğunu hissediyoruz.Kahkaha insanları birleştirir. Aynı mizah anlayışını paylaşırlarsa çok farklı türden insanlar bir arada olabilir. Kahkaha, farklı yaşam görüşlerine sahip insanları birleştiren en güçlü ilaçtır.Biliyor muydunuz, çocukken günde yüzlerce kez gülüyorduk ancak yetişkinler olarak hayat daha ciddi bir hal almış olmalı ki daha seyrek kahkaha atıyoruz.

Kitlelerin beğenisini kazanmış bir marka olan La Roche Posay'in sevilen ürünlerini inceliyoruz!'Önerdiğimiz ürünleri seveceğinizi umuyoruz! Bu içerikten alışveriş yapmaya karar verirseniz, Onedio sayfadaki bağlantılardan gelir elde edebilir.”

Evet nedendir bilinmez ama et olmadan protein ihtiyacımızı karşılayamayacakmışız gibi bir algı var. Oysaki protein hayvansal gıdalar dışında birçok besinde de mevcut. İşte bu protein dolu kaseler de bunun en güzel kanıtı!

Bu yazarların bir araya gelmesinde çok büyük katkısı olan en azından benim burada olmamı sağlayan sevgili dostum Prof. Dr. Uğur Batı bana bir Ted X konuşması hazırla birlikte konuşma yapalım demişti. Takip eden dönemde sevgili kardeşim Prof. Dr. Mehmet Sungur ile konuşurken bana en çok ilgi çeken konuların kadın erkek ilişkileri ve ölüm olduğundan bahsetmişti. Maalesef ki bir kalp damar cerrahı olarak ölüm benim hayatımda 32 senedir istemesem de çok sık yer alan bir başlık ve ben de bu konudan bahsetmek istemiş ve yazımı hazırlamıştım ama araya Corona girdi toplantılar yasaklandı ve benim Ted X konuşması bugüne kaldı. Niye bugüne kaldı, bunu size en sonunda da söyleyeceğim.Altımızda bezle doğduk ve maalesef ki birçoğumuz altımızda bezle öleceğiz arada geçen süreye de yaşam diyoruz peki gerçekten yaşadık mı? O herkese göre değişen bir söylem ama en azından nefes alıyoruz ve kalbimiz atıyor. Dakikada 80 saatte 4800 günde 115200 haftada 806400 ayda 3456000 yılda 42048000 defa atan bir kalp düşün 75 yıllık ortalama bir hayatta kaç defa attığını siz hesaplayın. Dakikada 80 kere elimizi açık kapatsanıza. Kaç defa kaç dakika dayanabileceksiniz; işte hayatımız.

Bu deneyimleri duyunca bekar kalmak isteyebilirsiniz. 😂

Ünlü oyuncu Deniz Çakır'ın evinin önünde park halinde bıraktığı elektrikli bisikletini çaldığı iddiasıyla 10 yıla kadar hapsi istenen erkek hemşire Uygar K. hakim karşısına çıktı. Bisikleti teslim eden sanık hemşirenin bisiklet bedelini SMA tip 1 hastası Deniz Elmas'ın yardım hesabına yatırması üzerine oyuncu Deniz Çakır şikayetinden vazgeçti. Deniz Çakır'ın şikayetinden vazgeçmesini dikkate alan mahkeme, davayı düşürdü. İşte detaylar...

Psikoloji insan davranışı ve doğasıyla ilgili olan zihinsel süreçleri inceler. Psikoloji bilimi tarihinde dikkate değer birçok deney vardır. Bazı deneyler, kabul etmek istemeyeceğimiz fakat en azından alçak gönüllü olmamıza yardımcı olan; insanların düşünce ve davranışları hakkında yol gösteren önemli araştırmalardır. İşte şu ana kadar insan psikolojisini anlamak için uygulanan en etkili, hatta biraz da korkutucu 11 deney…Kaynak: 1 2

Son olarak Kocaelispor’u çalıştıran ünlü teknik adam Mustafa Reşit Akçay’dan kötü haber geldi. Geçtiğimiz günlerde koronavirüse yakalanan ve sonrasın nefes darlığı problemi yaşayan Mustafa Reşit Akçay, geçtiğimiz günlerde hastaneye kaldırılan Mustafa Reşit Akçay’ın entübe edildiği açıklandı. 62 yaşındaki Mustafa Reşit Akçay, son olarak Kocaelispor’un başında çıktığı mücadelede saha kenarında solunum desteği almıştı. Peki, Mustafa Reşit Akçay kimdir, kaç yaşındadır? İşte Mustafa Reşit Akçay’ın hayatı ve kariyeri…

Ceviz, cevizgiller familyasından tek tüysü yaprakları karşılıklı dizilmiş ve aromatik kokulu ağaç türlerinin ortak adı olmakla birlikte yuvarlak, tek tohumlu sert kabuklu meyvelere sahip olmasıyla bilinir. Ayrıca bu meyvenin faydaları saymakla bitmez. Besin değerleri açısından lifler, vitaminler ve mineraller ile sağlıklı yağlar içerdiği için bir çok hastalığa şifa olmaktan ziyade düzenli tüketildiğinde bir çok hastalığı da önlemektedir. Peki cevizin faydaları nelerdir? Ceviz neye iyi gelir? İşte cevizin yararları...

Hayatımızın bir parçası olan mastürbasyon alışkanlıklarımızın diğer insanlara göre ne kadar normal olup olmadığını öğrenmek istiyorsan seni aşağıya doğru alalım! 💦

Erkeklerin cinsel hayatlarıyla ilgili sorular genellikle pek konuşulmaz ya da üstü kapatılmaya çalışılır. Biz de sizler için erkeklerin cinsel hayatıyla ilgili en çok merak edilen 15 soruyu ve cevabını bulduk...