ONEDİO ÖZEL

Konuşurken el kol hareketlerini, mimiklerini çok kullanır mısın? Kimi insan elini kolunu sallar, parmaklarını çıtlatır, hareket çeker, kimisi gözlerini kırpar veya göz devirir, ne bileyim dudaklarını yamultur gibi gibi... Mimiklerini ne kadar kullanıyor olabilirsin? Tiyatral yeteneğin ne kadar?

Düzenli uyku bildiğiniz gibi sağlıklı bir yaşamın olmazsa olmaz parçalarındandır sevgili dostlar. Uykusuzluk, gündelik yaşamımızı olumsuz yönde etkileyecek aşırı yorgunluk, konsantrasyon eksikliği gibi durumlara sebep olabildiği gibi, çeşitli fiziksel ya da psikolojik rahatsızlıkları ortaya çıkararak mutluluğumuzu elimizden alabilir. Artık hızlı hayatlar yaşıyoruz, devamlı koşturuyoruz ve kimi zaman yeterli uykuyu alamıyoruz; ancak bu, değiştirmesi imkânsız bir durum değil. Uygulayacağınız bu 10 yöntem, hem uykuya geçiş sürenizi kısaltacak, hem de daha huzurlu bir uyku çekmenizi sağlayacaktır:

Her ne kadar saklamak istesek de içimizde bir yerlerde durur o hassaslık, işte biz bugün o içindeki hassaslığa sesleneceğiz! Korkma ama, kimseye sonucunu söylemeyeceğiz sadece sen bileceksin :)

Telefon dolandırıcılığı uzun zamandır karşılaştığımız bir sahtekarlık yöntemi. Kendisini polis, savcı gibi tanıtan kişilerin karşısındakinden para talep etmesi suretiyle yapılıyor. Bu konuyla ilgili ne kadar uyarı yapılsa da dolandırıcıların kurbanı olan insanların sayısı hiç de az değil. Dolandırıcılar şimdi ise darbe girişimini bahane ederek çeşitli yalanlar ile aranan kişiyi kandırmaya çalışıyor. Dikkatli olmanız için size konuyla ilgili bir içerik hazırladık:

'Quesadillas nedir?' diye soranları buraya alayım. Kendisi Meksikalıların bir çeşit gözlemesi. Tortilla yani lavaş arasına çeşit çeşit malzeme konulması ile yapılıyorlar. İnanın yapması çok kolay tatları da bir harika!