Yükseklik Korkusu Nasıl Yenilir?
Yükseklik Korkusu Nasıl Yenilir?
Akrofobi adı da verilen yükseklik korkusu, insanlar arasında en yaygın görülen fobilerden biri. Yüksek bir yerde dururken başınızın dönmesi veya tedirgin olmanız çok normal olsa da bazı insanlar yüksek yerlerin fotoğraflarına bile katlanamıyor! İşte yükseklik korkusunu anlamanız ve nasıl yeneceğinizi öğrenmeniz için bir içerik hazırladık. Buyurun okumaya! 👇
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Yükseklik korkusu çok yaygın olsa da bazı insanların günlük hayatını etkileyecek derecede ciddi bir hal alabiliyor.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Yükseklik korkusu olan insanların yaygın olarak panik ve kaygı durumu yaşadığı görülüyor.
Yükseklik korkusu olan insanlar fiziksel belirtilerin yanı sıra birçok psikolojik semptom da sergiliyor.
Yükseklik korkusu, nedensiz yere gelişebilirken yükseklikle alakalı travmatik bir deneyimden sonra da edinilebilir.
Ayrıca bir teori, yükseklik korkusunun evrimleşme sürecimizin bir parçası olabileceğini de iddia ediyor.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Bir fobinizin olup olmadığını teşhis etmenin en güvenilir yolu, ruh sağlığı konusunda uzman hekimlere danışmaktır.
Peki yükseklik korkusu nasıl tedavi edilmeli?
'Maruz bırakma terapisi' yükseklik korkusu gibi fobilerin tedavisinde kullanılan etkili bir yöntem.
Eğer maruz bırakma terapisi sizin için zor gelirse 'bilişsel davranış terapisi' onun yerine kullanılabilecek bir diğer tedavi yolu.
Son dönemlerde 'sanal gerçeklik' de potansiyel bir tedavi yöntemi olarak düşünülmekte.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Yükseklik korkusu çok yaygın bir fobi türü olsa da tedavi edilebilir olması oldukça sevindirici.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın