Terenin Faydaları Nedir? Terenin Besin Değerleri Nedir?

Turpgiller familyasına ait tere bitkisinin insan sağlığına birçok faydası bulunmaktadır. Bilimsel adı Lepidium sativum olan tere ülkemizde de oldukça tüketilen yaprakları salataya katılan baharlı bir bitki türüdür. Terenin yaprakları piştiğinde acılaştığı için çiğ  olarak tüketilmektedir. İçerisinde birçok vitamin ve mineral barındıran tere bu özelliği sayesinde vücudu hastalıklardan korurken bazı hastalıkların da hızlı iyileşmesini sağlamaktadır. Birçok kişi terenin faydalarını ve besin değerlerini internet üzerinden araştırıyor. Peki, terenin faydaları nedir? Terenin besin değerleri nedir? Tere kaç kaloridir? Tüm bu soruların cevaplarını haberimizde sizler için derledik...

Ana vatanı Asya olan tere Anadolu'da oldukça fazla yetiştirilmektedir. Terenin yabani türü de bulunmaktadır. Yabani türüne ise ıspatan denmektedir. İnsan sağlığına saymakla bitmeyen faydası olan terenin en bilinen faydaları arasında karaciğere iyi gelmesi ve sigaranın zararlarını azaltması olarak biliniyor. Ülkemizde pazar tezgahlarında sıkça karşılaştığımız tere daha çok salatalarda kullanılırken bununla birlikte balık gibi bazı yemekelerin yanında tek olarakta tüketilmektedir. Birçok kişi terenin neye iyi geldiğini merak ediyor. Terenin faydalarına, besin değerlerine ve kalorisine dair tüm detaylara haberimizin içeriğinden ulaşabilirsiniz...