Sadece Çiğ Et Yiyerek Protein Ağırlıklı Beslenmeye Çağ Atlatan Wolverine Lakaplı Sporcu Adam
Sporcuların protein odaklı beslendikleriyle alakalı eminiz ki birçok şey duymuşsunuz. Ama böyle bir beslenme düzenini daha önce hiç görmediniz! Buyrun detaylara 👇
31 yaşındaki Wolverine lakaplı adam, bir oturuşta tabak tabak çiğ et yiyor.
Aslen Lübnanlı olan Weam Breiche, şu anda Los Angeles'sa yaşıyor ve yemek yeme düzeni görenleri şaşırtıyor. Daha öncesinde sebze odaklı bir diyet programı uygulayan Weam, bu şekilde beslenmesinin sağlık sorunlarına yol açtığını söylüyor.
"Doktorlar sinir ve sindirim sistemimde iltihap olduğunu söyledikten sonra et yemeye başladım."
'Başta etleri pişirerek yiyordum. Bu beslenme düzenine geçtikten sonra etin faydaları ile alakalı birçok kitap okudum. Birçok doktorun da çiğ et yediğini öğrendikten sonra ben de denemeye karar verdim. Şu anda etçil olmakla alakalı kitaplar okuyorum ve bu beslenme düzeninin hiçbir yan etkisi yok.'
"Etçil olmak; diyabet, tansiyon, kalp hastalıkları ve birçok otoimmün hastalıklara iyi geliyor. Bakteriyel enfeksiyon kapma riski var ancak sağlıklı bağırsaklarınız varsa bağırsaklarınız zaten bu zararlı bakterileri öldürecektir."
Weam'in diyetinin yüzde 90'ı çiğ etten oluşuyor ve şu ana kadar bu şekilde beslenmesinin hiçbir yan etkisini görmediğini söylüyor. Protein açısından zengin beslenme düzeninin yanı sıra Weam, haftada yedi kez spor salonuna gidiyor ve buz banyosu yapıyor.
Weam bir vücut geliştiricisi olduğu için kas yapması için günde 4,500 kalori alıyor.
Weam kahvaltıda çiğ yumurta, tereyağı ve tuzla karıştırdığı yarım kilo çiğ sığır eti yiyor. Öğle yemeğinde iki dana billuru, bir dana beyni, kuzu ciğeri, sığır kalbi ve ciğeri, kemik ilini ve tereyağı yiyor. Akşam yemeğinde ise biftek ve tereyağı yiyor, bazı akşamlar ise bitkisel kaynaklı protein tozu içeceği içiyor.
"En sevdiğim yemek dana beyni. Ayrıca kaburga ve filetoyu da çok seviyorum. Çiğ tavuk ve domuz eti tercih etmiyorum. Onları pişmişken bile yemiyorum."
'Vücut geliştirme konusunda yardım isteyen birçok insandan olumlu yorumlar alıyorum, özellikle de özgüveni düşük olan kilolu çocuklardan. Veganlardan ise nefret dolu mesajlar alıyorum' diyen Weam, kendisine Wolverine denmesini iltifat olarak aldığını söylüyor.
"Fitness camiasında herkes güzel bir vücudunun olmasına odaklanıyor ama hem fiziksel hem ruhsal olarak sağlıklı olmanın daha önemli olduğunu atlıyorlar."
'Birçok farklı diyet denedim ve bunun sonucunda hemoroid oldum. Tuvalete çıkmak benim için ölüm gibiydi. Çiğ et yemeye başladığımdan beri sindirim ve boşaltım sistemim düzene girdi. Doktorların ne söylediği umrunda değil. Ne yaşadığımı ben biliyorum. Çiğ et benim için sindirimi en kolay şey.'
Bu videolar da ilginizi çekebilir;
Yorum Yazın