Diyet Yaparken Aslında Doğru Olduğunu Düşündüğümüz Ancak Son Derece Yanlış Olan Uygulamalar
Diyet Yaparken Aslında Doğru Olduğunu Düşündüğümüz Ancak Son Derece Yanlış Olan Uygulamalar
Konu diyet olunca ortada farklı farklı pek çok iddia dolanıyor ve bizler de bunları uyguluyoruz. Peki diyet sürecimizde aslında neleri yanlış yapıyoruz? Diyet konusunda doğru bildiğimiz yanlışlara gelin birlikte bakalım.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. Çok az yemek
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. Sürekli smoothie kasesi yemek
3. Glutensiz beslenmenin daha sağlıklı olduğunu düşünmek
4. Çok katı düşük karbonhidratlı diyetler uygulamak
5. Öğünleri atlamak
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
6. Her türlü yağı tüketmekten kaçınmak
7. Az yağlı veya tamamen yağsız ürünleri tercih etmek
8. Proteini aşırıya kaçırmak ve sürekli protein tüketmek
9. Yeterince dinlenmemek veya stresi yönetememek
10. Tek tip beslenmek
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın