Birçoğumuz Yanlış Biliyor: Kışın En Büyük İlaç Soğuk Duş Almakmış!
Birçoğumuz Yanlış Biliyor: Kışın En Büyük İlaç Soğuk Duş Almakmış!
20.08.2024 - 18:04
Mevsim kış ve siz yatak döşek hastasınız. Aklınıza gelecek ilk şeyler muhtemelen sıcak bir çorba içmek, bol bol meyve tüketmek ve her bulduğunuz fırsatta sıcak bitki çayları tüketmek olacak. Peki ya size kış aylarında soğuk duş almanın en büyük ilaçlardan biri olduğunu söylesek tepkiniz ne olur? Gelin soğuk duşun faydalarına bakalım.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2016 yılında PLOS One adlı akademik dergide yayımlanan bir araştırma bugüne kadar soğuk duşun faydalarını fazla hafife aldığımızı gösteriyor.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Ocak ve Mart 2015 tarihleri arasında yaşları 18 ile 65 arasında değişen 3 bin 18 katılımcı üzerinde yürütülen araştırmalarda deneklerden 30, 60 ve 90 saniyelik sürelerde soğuk duş almaları istendi.
Denekler, soğuk duş alma dönemleri bittikten sonra 60 gün boyunca normal hayatlarındaki duş düzenlerine geri döndü.
Sonuç dikkat çekiciydi. Araştırma sonucunda hastalıktan dolayı işe gelememe durumlarında yüzde 29'luk bir azalma tespit edildi.
Üstelik kışın soğuk duş almanın faydaları sadece hastalıklara daha az yakalanmakla sınırlı değildi. Kişiler daha enerjik ve zinde hissediyorlardı kendilerini!
Bilime göre soğuk duş almak faydalı ama siz siz olun yine de saçlarınız ıslakken buz gibi havada sokağa çıkmayın!
İlginizi Çekebilir
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın
kışın soğuk suyla duş, okurken üşüdüm
Migren hastası ve yoğun kas ağrıları çeken biri olarak söylüyorum. Eğer kendinizi alistirirsanız. soğuk duşun cok ama cok faydasını görürsünüz.
Bir yerde dinlemiştim. İlla bütün duşu soğuk suyla yapmak gerekmiyormuş. Normal ısıda duşunu aldıktan sonra, çıkmadan 5 dakika önce dayanabildiğimiz kadar so... Devamını Gör
her kış en az 2 3 kere hasta olan ben geçen kış full soğuk su ile duş aldım ve hayatım değişti resmen aşırı enerjik ve hasta olmadan geçirdiğim bir kış oldu.... Devamını Gör