Bir Kez Tattığınızda Hayır Yemem Derken Zorlandığınız Bağımlılık Yaratan Yiyecekler
Michigan Üniversitesi'nde yapılan araştırmalara göre sağlık açısından zararlı olan ve bağımlılık yaratan besinler açıklandı. 1 ile 7 arasında puanlanan yiyecekleri ve bağımlılık puanlarını senin için derledik. Okuduktan sonra yerken iki kez düşünebilirsin...
Kahvaltılık Gevrek - Bağımlılık Puanı: 2,59
Çıkış noktası diyet yapan hasta insanlar için sağlıklı bir gıda üretme fikri olsa da zamanla içerisine eklenen işlenmiş şekerler kahvaltılık gevrekleri çok değiştirmiş. İlave şeker oranı çok yüksek olan kahvaltılık gevrekler, içerisindeki maddelerden dolayı bağımlılık yapan bir boyuta çoktan gelmiş durumda!
Patlamış Mısır - Bağımlılık Puanı: 2,64
Evde masum bir şekilde sinema keyfimize eşlik eden patlamış mısırdan ziyade paketli patlamış mısırlardan bahsediyoruz. Yedikçe daha çok yeme isteği uyandıran patlamış mısırın içerisinde bulunan yüksek yağ ve tuz oranı cipslerde olduğu gibi beynin zevk merkezi olarak adlandırılan hipotalamusu uyararak daha fazla yeme isteği uyandırıyor. Bu durum da haliyle patlamış mısırı bağımlılık yaratan bir hale getiriyor...
Ekmek - Bağımlılık Puanı: 2,73
Bilindiği üzere ekmek sağlık açısından çok da faydalı bir besin değil. İçerisindeki yüksek karbonhidrat nedeniyle yedikçe açlık hormonunun daha fazla salgılanmasına neden olan ekmeği bırakmakta zorlanmanın asıl nedeni bağımlılık yapması...
Çıtır Tavuk - Bağımlılık Puanı: 2,97
Yapılış şekline göre oldukça sağlıklı da olabilen tavuğun çıtır çıtır olan hali hiç de masum değil. Yedikçe yedirten, oldukça lezzetli olan çıtır tavukların yapımında kullanılan maddeler bağımlılık yaratan etkilere sahip...
Peynir - Bağımlılık Puanı: 3,22
Peynirin neredeyse uyuşturucu gibi bağımlılık yaptığı bilimsel olarak ne yazık ki gerçek. Yapılan araştırmalara göre peynirde bulunan casein kimyasalının beyindeki reseptörleri tetikleyerek bağımlılık yaptığı ortaya çıktı. Peynir yerken iki kez düşünmekte fayda var!
Pasta- Bağımlılık Puanı: 3,26
Pastalar pek çoğumuzun vazgeçilmezi olabiliyor. Çeşit çeşit bu güzel pastaları yedikçe yemenin temelinde karbonhidrat bağımlılığı yatıyor. Şeker ve diğer maddeler ile de bağımlılığın boyutu artabiliyor. Hayır demek zor olsa da yerken dikkat etmekte fayda var...
Asitli İçecekler - Bağımlılık Puanı: 3,29
Sağlık açısından oldukça tehlikeli olabilen asitli içecekler kafein ve şeker gibi potansiyel olarak alışkanlık oluşturan bileşenlerle yapıldığından bağımlılık yaratabiliyor. Bağımlılık boyutunun artması da ciddi hastalıklara sebebiyet veriyor.
Kaynak: Sağlık cini
Sen hangisine düşkünsün? Yorumlarda buluşalım...
Bu içerikler de dikkatini çekebilir 👇
Yorum Yazın