Bu Diyet Alzheimer Hastalığını Önlemede Etkili Olabilir mi? MIND Diyetini İnceliyoruz
Selamlar! Bilim camiası, beyin fonksiyonlarını güçlendirmek ve demansı engellemek için yeni bir beslenme düzeni oluşturdu: MIND. Bu isim, Akdeniz - DASH Nörodejeneratif Gecikme Müdahalesi (MediterraneanDASH Intervention for Neurodegenerative Delay) kelimelerinin kısaltmasıdır. Chicago ve Rush Üniversitesi Tıp Fakültesi'nin diyetisyenleri tarafından tasarlanan bu diyet planı, Akdeniz diyeti ve DASH (Hipertansiyonun Önlenmesi için Diyet Yaklaşımları) diyetinin özelliklerini birleştirir. Gelin bu diyet planına daha ayrıntılı bakalım👇
"Temmuz Ayında Hangi Sebzeler Yenir?" Diye Düşünenler İçin Mevsim Sebzeleri Rehberi
Temmuz ayı, yaz mevsiminin tam ortasında bulunan sıcak ve güneşli günlerle dolu bir dönemdir. Bu dönemde taze sebzelerin bolluğu, sağlıklı ve lezzetli yemekler hazırlamak için harika bir fırsattır. Bu yazıda, Temmuz ayında tüketilmesi önerilen sebzeleri keşfedeceksiniz. Sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek için bu sebzeleri sofranıza eklemek harika bir seçenektir...
Geçmişin İzini Sürmek: Sebzelerin Orta Doğu Tarihindeki Rolü
Orta Doğu mutfağı denince akla hemen aromatik baharatların, yumuşak etlerin ve güçlü tatların diyarı gelir. Ancak geleneksel olarak bu bölgenin yemeklerde bel kemiğini sebzeler oluşturmaktadır. Orta Doğu'nun zengin ve bereketli toprakları uzun zamandır bol miktarda sebze sağlayarak bölgenin mutfak kimliğinin önemli bir bileşenini oluşturmuştur.
İzmir'in Ara Sokaklarında ve Caddelerinde Eski Meyhane Kültürünü Arayanlara 15 Meyhane Önerisi
Meyhane kültürüne yeni bir alternatif olarak ortaya çıkan yeni nesil meyhanelerin günümüzde popülaritesi oldukça yüksektir. Yeni nesil meyhanelerde arkada çalan 90'lar ağırlıklı şarkılar eşliğinde dans etmek, eğlenmek kesinlikle keyif vericidir. Ancak insan bazen sadece meyhane ortamı arar. Meyhane kültürünün özünde; masanızdaki mezeler eşliğinde demlenmek, hoş sohbetler etmek ve bunlara eşlik eden arkada çalan bir fon müziği vardır. İzmirdeyseniz ve samimi, salaş bir ortama ihtiyacınız varsa burada hemen İzmir'in meyhaneleri devreye girer. İster arka sokaklarında, ister caddelerinde isterse de deniz kenarında demlenebileceğiniz meyhaneleri sizler için derledik...
Kahve Demleme Sanatı ve Bilimi: Farklı Kahve Demleme Yöntemlerini Keşfedin!
Kahve, zengin tatların ve aromaların birleşmesiyle oluşan keyifli bir içecektir. İster güçlü bir espresso shot ister yumuşak bir pour-over tercih edin, kahve demlemenin ardındaki ilkeleri anlamak her seferinde mükemmel fincanı elde etmenize yardımcı olabilir. Bu içeriğimizde, kahve demleme sanatını ve bilimini inceleyerek, daha lezzetli kahve içme deneyimine katkıda bulunan çeşitli yöntemleri, teknikleri ve faktörleri keşfedeceğiz.
Kahve Çekirdekleri Rehberi: Kahve Deneyiminizi Geliştirin!
Kahve, dünyanın en popüler ve sevilen içeceklerinden biridir. Zengin bir tarihi ve tüketimini çevreleyen çeşitli bir kültürü vardır. Her harika fincan kahvenin kalbinde kahve çekirdeği yatar. Bu kapsamlı rehberde, kahve çekirdeklerinin dünyasına girerek türlerini, kökenlerini, lezzet profillerini ve demleme yöntemlerini keşfedeceğiz. İster bir kahve meraklısı ister kahve deneyiminizi geliştirmek isteyen bir acemi olun, bu içeriğimizde size kahve çekirdeklerinin karmaşıklığını ve nüanslarını açıklayacağız.
Pirinç Pişirilmeden Önce Yıkanmalı mıdır?
Pirinç, dünya üzerindeki milyarlarca insan için temel bir besindir. Dünyanın dört bir yanından birçok ünlü yemeğin ana malzemesidir. Her mutfakta sorulan kaçınılmaz soru ise pirinci pişirmeden önce yıkayıp yıkamamanız gerektiğidir. Bu sorunun cevabını içeriğimizde yanıtlıyoruz! 👇