Bugün ne pişirsem diye düşünüyor musunuz? İşte sizin için birbirinden farklı yemek tarifi fikirleri! Kolay ve pratik tariflerle akşam yemeği hazırlama sürecini keyifli hale getirin; hem hafif hem de doyurucu olan tariflerimizi deneyin! Bugün ne pişirsem diye düşünenler için harika önerilerimiz var 👇
Kumpire hayır diyebilen var mı? İçine koyduğunuz malzemelerle çok daha mükemmel bir hal alan kumpir, birçoğumuzun favorisi. Bu içeriğimizde Airfryer kullanarak aşırı pratik ve leziz bir şekilde kumpir yapmanız için size tarif veriyoruz!
Bazı yemekler vardır ki bize evimizi hatırlatır, sımsıcak hissettirir. Bugün size vereceğimiz bulgurlu domates dolması tarifimiz tam olarak bu yemeklerden biri! 👇
Bodrum'un fiyatlarıyla gündemden düşmeyen lüks oteli ve beach'i Maça Kızı'nın kokteylleri sosyal medyayı karıştırdı! İşte o fiyatlar ve gelen yorumlar...
Merhabalar! Bu yazımızda, yaz aylarında beslenme düzenimizin nasıl olması gerektiğini ele alacağız. Sıcak hava koşulları ve tatil dönemi, besin tüketimimizi doğrudan etkiliyor. Ancak sağlıklı beslenme konusunda küçük adımlarla ilerlemek, düşündüğünüzden daha kolay ve ertelenmemesi gereken bir durum. Daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam için, her hafta atacağımız bu küçük adımlarla beslenme düzenimizi iyileştirebiliriz. Eğer hazırsanız, bu yaz döneminde nasıl beslenmemiz gerektiğini birlikte keşfedelim!
Selamlar canlar! 😊 Son zamanların gözde beslenme trendi olan Ketofasting, adından da anlaşılacağı gibi ketojenik diyet ve aralıklı oruç kavramlarının birleşiminden oluşuyor. Bu yeni beslenme biçimi, ketojenik diyetin yağ yakma gücünü ve aralıklı orucun detoks etkisini bir araya getirerek, sağlıklı bir yaşamın kapılarını aralıyor. Fakat unutmayın ki, her diyetin her birey üzerinde aynı etkisi olmayabilir. Ketofasting'in kesinlikle kilo verdireceğini ya da herkes için uygun bir diyet olduğunu söylemek yanıltıcı olabilir. Her zaman olduğu gibi, yeni bir diyeti denemeden önce bir uzmana danışmak en sağlıklısı olacaktır. Dilerseniz bu diyet modelini daha ayrıntılı inceleyelim 👇
Merhaba! Hiç dikkat ettiniz mi, lezzetli bir yemeğin ardından ruh halimizde olumlu bir değişim olur. Yemek fotoğraflarını gördüğümüzde bile iştahımız kabarır. İşte bu durum, bağırsaklarımızın beynimizle ne denli bağlantılı olduğunu kanıtlar. Fazla abur cubur tüketimi ise genellikle bizi halsiz, yorgun ve mutsuz hissettirir. Çünkü bu tür yiyecekler beynimiz için pek de uygun değildir. Beynimizdeki hormonlar büyük oranda tükettiğimiz gıdalardan etkilenir. Dolayısıyla, sağlıklı besleniyorsak, ruh sağlığımız da sağlıklı olur. Birçok bilim insanı, depresyonla mücadele edebilen bazı besinlerin varlığını keşfetti. Bu besinler, kaygı, üzüntü, hayal kırıklığı ve sinirlilik gibi duyguları hafifletir ve depresyonla savaşır. Peki, yiyeceklerin ruh sağlığıyla bu denli ilişkisi nasıl olabilir? Hadi birlikte detaylara bakalım.
Güney Amerika'dan gelen süper gıdalar, sağlığa olan olağanüstü faydaları nedeniyle son yıllarda popülerlik kazanmıştır. İster Brezilya'nın güç dolu Acai meyvesi isterse Peru'nun güçlü maca kökü olsun, bu besin açısından yoğun gıdalar başka bir yerde bulunması zor olan zengin sağlık artırıcı özellikler sunar. Gelin hep birlikle Güney Amerika'dan gelen sağlıklı gıdalar nelermiş bir bakalım...
Canlı kültürler ve nefes kesici manzaralarla dolu bir bölge olan Güneydoğu Asya, egzotik meyvelerin çeşitliliğiyle de aynı derecede saygı görüyor. Bu lezzetler genellikle dünyanın çoğundan gizli kalsa da, eşsiz tatları ve sağlığa faydaları keşfedilmeye değerdir. Hadi gelin bu eşsiz tatları içeriğimizde keşfedelim!
Canınız tatlı çektiyse, işte size mükemmel bir tahinli pide tarifi! Bursa'nın meşhur lezzeti tahinli pide için illa şehir değiştirmeniz gerekmez, mutfağınızda da hızlı bir şekilde yapabilirsiniz. Nasıl mı? Tarifimize buyurun... 👇
Japonya seyahatinde olan ve ülkeden birçok bilgilendirici paylaşım yapan Vedat Milor, bu sefer Japonya üzerinden Japon Youtuber Yoshi'ye eğlenceli bir paylaşımla sataştı. İkilinin diyaloğu ise güldürdü.
Türkiye'de fiyat artışları günlük rutinimiz haline gelirken, normalleştiremediğimiz fiyat etiketlerinin çoğu marketlerde yer alıyor. Tarihin en sıcak günlerinden geçerken, tüm Türkiye'de termometreler 40 dereceye doğru yola çıkarken, kolanın fiyatına gelen zamda zamanlamanın manidar olması da üzdü. Zam yorumları, bu durumdan en çok inşaat sektörünün etkileneceğini ortaya koydu.
İtalyan mutfağının yegane lezzetini sorsak, eminim herkes 'Pizza' yanıtını verir. İtalyanlar kendi kültürlerinin mutfaklarına karşı oldukça hassaslar. Instagram'da @lionfieldmusic adlı bir hesap, Türklerin klasik pizza anlayışından çıkarak çikolatalı pizza yapmasına karşılık İtalyanların tepki videosunu paylaştı. Mutfaklarını koruyan İtalyan kullanıcılar da kebaba çikolata sürdü. Peki bu videoya nasıl geldi? Gelin detayları birlikte görelim.
Prof. Dr. Canan Karatay, besinlerle ilgili yaptığı açıklamalarla gündemdeki yerini her zaman koruyor. 80 yaşındaki ünlü doktor bu sefer de tüketildiğinde 10 yaş gençleştiren bir besini açıklamasıyla gündemdeki yerini aldı. Detaylar içerikte!
Twitter'da 'internasyonelim' kullanıcı adına sahip olan bir kişi 'Puanlayalım.' açıklamasıyla akıllara zarar bir gün tabağı görseli paylaştı. Tabakta kendine de bir yer bulan hamsi ise goygoycuların diline düştü. Detaylar içeriğimizde👇
Kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmasını sağlamak için yapmanız gereken tarifi bu içerikte veriyoruz! Su böreği tadındaki bu tava böreğini o kadar çok seveceksiniz ki!
Son zamanların en popüler mutfak aleti Airfryer'lar, satışa çıktığı ilk günden bu yana rekor üstüne rekor kırıyor. Pek çok markanın çıkarttığı hava fritözü hakkında ise sıklıkla merak edilen birkaç soru var. 'Airfryer'ler sağlıklı mı? Airfryer kanser yapar mı? Airfryer fritöz kanserojen mi? Airfryer radyasyon yayıyor mu?' gibi soruların yanıtlarını merak ediyorsanız; sizler için airfryer'lar hakkında bilmeniz gerekenleri yazdık...
Bu akşam deneyip 'Yeni favorim!' diyerek yapmaya doyamayacağınız bir tarifle daha karşınızdayız! Hazırlaması kolay ve kısa süren portakallı tavuk sotenin nasıl yapıldığını öğrenmek için aşağı kaydırın!
Oxford Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, dünyanın en çok besin tüketen ve obeziteye yatkın ülkelerini sıraladı. Listede aşırı kalori tüketimiyle Türkiye de en üst sıralarda. Detaylar içerikte!
