En kötü vücut altı ayda şekil alır derler, doğru! Eğer siz de kol kaslarınızı geliştirmek aynı zamanda da vücudunuzu güçlendirmek istiyorsanız derlediğimiz bu hareketleri yapmaya bir an önce başlayın.Not: Spor yapıp yapmama durumunuza göre hareketler ağır gelebilir. Bu yüzden uzman kontrolünde denemeniz tavsiye edilir.
Her zaman insanın doğal halinin en iyisi olduğu, küçük müdahalelerde doğallığın bozulmaması gerektiği savunulur. Oysa bazı ünlüleri doğal saç renkleriyle kabullenemiyoruz. Acaba niye?
Dünya Kupası öncesi düzenlenen International Tournament Tallinn Trophy 2019’a katılan Şavkar Fadalya ve Kilia estetik cimnastik takımları altın madalya kazandı. Bu dalda ilk kez iki Türk takımı, uluslararası bir turnuvada kendi yaş gruplarında şampiyon oldu ve tarihe geçti.