YAŞAM

Kim demiş yemek yaparken spor yapılmaz diye! Her yemeğin bir doğrama, karıştırma ve bekleme aşaması var. Bazı hareketleri suyun kaynamasını, bazılarını malzemelerin kavrulmasını beklerken yapabilirsiniz. Haydi o zaman başlayalım!Not: Kronik bir rahatsızlığınız varsa mutlaka uzmana danışın ve egzersizleri yaparken elinizi kesmemeye ve yanmamaya dikkat edin. 😁

Jessica Padgett, nişanlısı Kendall sarhoş bir şoför yüzünden ölmüş olsa da düğün günlerinin hayatındaki en özel gün olduğunu düşündü ve harekete geçti... Biz de sizler için Metro'dan Padgett'in düğün gününde neler yaptığını derledik. Buyurun...

Üşüyoruz arkadaşlar, çok üşüyoruz...

Bir dahaki sefere çikolataların olduğu reyondan geçerken, bir göz atmaktan çekinmeyin! Bir miktar bitter çikolata alın ve tatlı ihtiyacınızı giderirken bir yandan da sağlığınız için besleyici ve faydalı besin ögelerini de edinmiş olun. Çikolata tüketimi artık suçluluk duygusu hissettiren bir haz değil! Sadece yediğiniz çikolatanın iyi, kakaonun yüksek kalite olduğundan emin olun ve faydasını görün. Yine de bize inanmıyorsanız, işte size bitter çikolatayı diyetinizden eksik etmemeniz için 7 sağlıklı sebep.

Her gün yüzlerce kadının maruz kaldığı cinsel taciz, benim başıma da geldi.Elbette ki ilk kez değil, ama bu sefer susmayacağım!