SAĞLIK

Vücudunuz için yapabileceğiniz en iyi şeylerin başında iyi bir uyku uyumak geliyor. Kaliteli bir uyku geçirmeniz kaliteli bir güne başlamanın en önemli adımlarından biri. Dr. Martin Kinsella, dinlenme eksikliğinin endokrin sistemi çeşitli şekillerde nasıl etkileyebileceğini anlatıyor. Dr Kinsella, 'Araştırmalar, günde yedi saatten az uyuyan kişilerin yedi saat uyuyanlara göre daha fazla kilo alma eğiliminde olduklarını ve obezite risklerinin daha yüksek olduğunu göstermiştir' diyor. Uzun süre uykusuz kaldığınızda vücudunuz olumsuz tepkiler ile size geri dönüş yapacaktır. Kinsella bu olumsuz tepkilerin neler olabileceğini paylaşıyor. Bu paylaşımlara gelin hep birlikte bakalım.

Araştırmalar sonucu uyku göz bandı faydalarının oldukça fazla olduğu ortaya çıkmıştır. Uyumadan önce gözlerinize taktığınız bantlar sayesinde ışıkla temasını keserek vücudun uyku sürecine geçişini kolaylaştırıyor ve hızlandırıyorsunuz. Bu sayede kaliteli bir uyku geçirmiş oluyorsunuz. Peki geçirdiğiniz bu kaliteli uyku günlük yaşamınızı nasıl etkiliyor diye hiç merak ettiniz mi? Gelin hep birlikte uyku gözü bandı taktığınızda size ne gibi faydalar sağladığına bakalım.Önerdiğimiz ürünleri seveceğinizi umuyoruz! Bu alışveriş yapmaya karar verirseniz, Onedio sayfadaki bağlantılardan gelir elde edebilir. Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir.

Diş ve diş eti sağlığı, genel sağlığımız için de oldukça önemli. İngiltere'deki diş hekimleri evde uygulayacağınız basit yöntemlerle, dişlerinizi ve diş etlerini sağlıklı tutabileceğinizi söylüyor. Ayrıntılar için buyurun...👇

Bazı anlar unutulmaz! Hayatımızda bazı deneyimler sadece bir kez yaşanır ve bizim için anlamı büyüktür, ilk cinsel ilişkimiz gibi. İlk seks deneyimimiz sırasında mutluluk, korku, heyecan gibi birçok duyguyu aynı anda yaşarız. Kafamızda birçok soru olabilir, bu gayet doğal bir durumdur. Çünkü ilkler sürprizlerle doludur! Bu nedenle kendimizi hazır hissetmeliyiz ve istediğimizden emin olmalıyız. Peki ama nasıl?

Oral sekste ne kadar iyisin? Birlikte görelim!