SAĞLIK

Kilo vererek yaşamlarını değiştiren 15 internet kullanıcısının fotoğraflarını sizin için derledik. Umarız bu hikayeler gününüzü aydınlatabilir. Önemli not: Bu içerik kişilerin kendi kilo alma ve verme hikayelerini içermekte olup, öneri niteliği taşımamaktadır. Eğer tetikleneceğinizi düşünüyorsanız, okumayı burada sonlandırabilirsiniz.

Spora başladınız ve kas kütlenizi arttırmak istiyorsunuz ama uzun çabalarınızın ardından sonuç göremiyor musunuz? Aslında sebebi çok basit. Hedefiniz ne olursa olsun istediğiniz sonuca ulaşmak için dikkat etmeniz gereken alışkanlıklar aynıdır. Bugün kas kütlesi kaybına ve hedeflerinize ulaşamamanıza neden olabilecek sekiz kötü alışkanlığı inceleyeceğiz.

Elimiz yandığında hızlıca üflediğimizi ama üşüdüğümüzde ise üstüne derin nefesler verdiğimizi fark ettiniz mi? Aslında ikisi de ağzımızdan gelirken nasıl olur da farklı etkileri olabilir? İnceleyelim.

“İnsanların çoğu kaybetmekten korktuğu için sevmekten korkuyor. Sevilmekten korkuyor, kendisini sevilmeye layık görmediği için. Düşünmekten korkuyor, sorumluluk getireceği için. Konuşmaktan korkuyor, eleştirilmekten korktuğu için. Duygularını ifade etmekten korkuyor, reddedilmekten korktuğu için. Yaşlanmaktan korkuyor, gençliğinin kıymetini bilmediği için. Unutulmaktan korkuyor, dünyaya iyi bir şey vermediği için. Ve ölmekten korkuyor aslında yasamayı bilmediği için...”William ShakespeareSevgi hayatın başlangıcıdır. İnsan hayatına sevgiyle başlar. Bir bebek annesinin koşulsuz sevgisiyle gelir dünyaya… Sevgiyle büyürken, bir çiçeği, bir rengi, bir yemeği, bir insanı, en önemlisi de kendini sevmeyi öğrenir. Peki, sonra ne olur da sevgilerimiz azalır, tükenir? İşte bu sorunun yanıtı, düşündüklerimiz, algıladıklarımız, hissettiklerimiz, yaptıklarımız ve yapmadıklarımız içinde gizlidir. Yaşanan her başarısızlık, hayal kırıklığı, pişmanlık, çaresizlik; duyulan her nefret, utanç, suçluluk, kaygı, şüphe, öfke, sevgiyi biraz daha uzaklaştırır hayatlarımızdan. Ama iyi haber şu ki insanın kendine olan sevgisi yok olmaz; derinlerde bir yerlerde inzivaya çekilir sadece.

Bu yazımda gençlerimizi kaleme almak istedim. Gerekli değer ve önemin verilmediği, tüm yaptıkları eleştirilen, yadırganan ama buna rağmen özgüvenleri ile takdiri hak eden gençlerimize…Geleneksel bir yapıya sahip bir ülkede olduğumuz için gençlerimizin bazen özgüvenli oluşları, kendilerini savunmaları, haksızlıklar karşısında susmayıp, boyun eğmeyip haklarını savunmaları saygısızlıkla nitelendirilebiliyor. Aslında olması gerekeni yapıyorlar. Bir insan hayata geldiği andan itibaren bir bireydir. Bebeklik döneminde bakıma muhtaç olan birey, büyüdükçe kendi ihtiyaçlarını karşılayabildiği gibi, kendi düşüncelerini ve haklarını da savunma hakkı vardır. Bunu yapmaları onları saygısız yapmaz!

Aloe vera bitkisinin inanılmaz faydaları hakkında kapsamlı bir rehbere hoş geldiniz. İçeriğimizde, bu olağanüstü aloe vera bitkisinin, cilt sağlığını iyileştirmede ve güzelleştirmedeki faydalarını inceleyeceğiz. Hadi hep birlikte aloe vera dünyasına dalalım ve cildimiz doğal yollarla nasıl güzelleştirebileceğimizi keşfedelim...Bu içerik iş birliği içeriyor olabilir.Satın aldığınız ürünlerde satıcılardan kaynaklanan sorunlardan Onedio sorumlu değildir.'

Birçok kişi iş görüşmesi için kıyafet bulurken zorlanıyor. Çoğu zaman, insanlar kendilerini içinde güzel göründüğü kıyafetleri tercih ediyorlar. Ama bu her zaman iyi bir fikir değil çünkü giydiğiniz her renk etrafınızdaki kişilere belirli bir mesaj iletiyor. İşte 11 renk ve insanlara ilettiği anlamları.

39 yaşındaki Chris Mirabile, biyolojik yaşının 23 olmasının ardındaki sırrı anlattı. Fiziksel yaşının ileri olmasına rağmen biyolojik yaşı genç olan Mirabile, elbette bunun çok kolay olmadığını açıkladı. Haberin detayları aşağıda... 👇Not: Beslenme veya egzersiz tavsiyesi değildir. Doktorunuza başvurunuz.

Biliyorsunuz zihinsel ön yargılar konusunda kafayı uzun süredir takmış durumdayım. Halo etkisi de ne zamandır aklımda. Bugün artık doğru gün diye düşündüm ve paylaşmak istedim.Halo, aklımızın iki yüze yakın oyunu içerisinde neredeyse herkesi etkileyen en önemli zihinsel ön yargılardan biri.Kısaca:Bir kişi, olay, ortam, kurum veya nesne hakkında sahip olunan olumlu ya da olumsuz bir izlenimin; onun tüm özelliklerine genellenmesi.Oysa birinin duygusal veya kırılgan biri olması, onun aynı zamanda düşünceli veya kibar olduğu anlamına gelmiyor.Halk arasında içinin güzelliği dışına yansımış denir mesela. İşte bu tam bir Halo örneği.

Küsmek ve darılmak için bahaneler aramak yerine, sevmek ve sevilmek için çareler arayın.- MevlânaErdemli bir insan davranışı olan “hoşgörü” tahammül etme, katlanma, başkalarını eylem ve yargılarında serbest bırakma, farklılıklara saygı duyma, çoğunluğun görüş biçimine aykırı düşen görüşlere sabırla ve anlayışla katlanabilme demektir. Hoşgörü bir insanın kendinden farklı düşünceleri, farklı inançları, farklı bir yaşam tarzı olan, farklı değerler sistemi olan insanlara sevecen bir tahammül göstermesi demektir. Hoşgörü vurdumduymazlık, görmezden gelme değildir, anlayıştır.

Biraz pisleşmeye hazır mısınız? Cinselliğe gönderme yapan birçok sembolü az çok hepimiz biliyoruz. Ama 'ters duran ananasın ne anlama geldiğini biliyor musunuz? Hadi buyurun 🍍 👇

Fark edilmeyen veya görmezden gelinen kıskançlık, çevrenizdeki insanları tanıyamayacağınız bir hale getirebilir. Sizi kıskananların büyük bir çoğunluğu sizi kıskandıklarını gizlerler ve böylece dikkat çekmediklerini düşünürler. Yine de kıskanç insanları tespit etmenin birkaç yolu vardır. Biz de sizler için derleyelim dedik...👇

Merhabalar. Dünya Sağlık Örgütü, koronavirüs pandemisinin sona erdiğini açıklamıştı. Gerçi biz halk olarak çok uzun zamandır böyle bir pandemi yokmuş gibi yaşıyoruz ama dünyanın bazı ülkeleri var ki bu korona sürecinden yeni yeni çıkıyor. Bunlardan biri de Japonya. Japon halkı, üç yıl süren maske takma zorunluluğunun kaldırılmasının ardından bakalım neler yaşıyor, hep birlikte görelim.

Merhabalar. Bundan tam 85 yıl önce nörobilim dünyasını sarsan bir olay gerçekleşti. Başından kurşun yiyen bir askerin sağ kurtulduktan sonra gördüğü her şeyi ters görmesi daha önce benzeri hiç görülmemiş bir vakaydı. Peki, Hasta M adı verilen bu vaka nedir ve bilim dünyasına ne gibi getirileri olmuştur?Detaylar içerikte!

Ne yaparsan yap, pişman öleceksin. Belki yaptıklarından, belki de yapmadıklarından…- DostoyevskiSuçluluk duygusu, adıyla çelişen bir duygudur, çünkü çoğunlukla bu duyguyu “suç”un karşılığı olan “ceza”yı gerektirecek bir durumda hissetmez insan, yani ortada bir suç yoktur. Suçluluk duygusu yanlış bir şeyler yaptığını düşünen kişinin kendini affedememesinden kaynaklanır. Gerçek bir suçun karşılığında hissedilen duygu “pişmanlık”tır.Örneğin, biri hakkında kötü düşündüğünüz ya da kötü şeyler söylediğiniz ve onun yaşamında olumsuz bir duruma yol açtığınızda suçluluk hissedersiniz ama ortada bir suç yoktur; yapılan bir hata veya yanlış vardır. Ancak birinin kötü bir duruma düşmesi için ona kasıtlı olarak zarar vermek suçtur ve bunun sonucunda da hissedilebilecek duygu pişmanlık olur.