onedio
Görüş Bildir
article/comments
article/share
Haberler
Uyku Kalitenizi Düzeltmenin En Basit Yollarından Birinin 'Çay' Olduğunu Biliyor muydunuz?

Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!

category/test-white Test
category/gundem-white Gündem
category/magazin-white Magazin
category/video-white Video

Uyku Kalitenizi Düzeltmenin En Basit Yollarından Birinin 'Çay' Olduğunu Biliyor muydunuz?

Ülkece siyah çaya olan düşkünlüğümüz aşikar. Ancak her şeyin olduğu gibi siyah çayın aşırısı da bazı olumsuz durumları beraberinde getiriyor. Akşamları içtiğiniz çayda bazı değişiklikler yapmak uyku kalitenizde ciddi bir düzelme sağlayabilir.

Kaynak: https://twitter.com/kardiyobey/status...
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam

Ülkemizde çay sevmeyen insanlara rastlamanız oldukça düşük bir ihtimal.

Ülkemizde çay sevmeyen insanlara rastlamanız oldukça düşük bir ihtimal.

Öyle ki siyah çay tüketiminde Türkiye yıllık kişi başı 3,5 kilogram ile dünyada birinci sırada yer alıyor. Üstelik ikinci sırada yer alan Afganistan'a da büyük bir fark atmış durumdayız.

Güne onunla başlar, çalışma saatlerimizi onunla geçirir, beş çayımızı içer, akşam yemeğinin üzerine demli bir çay içeriz.

Güne onunla başlar, çalışma saatlerimizi onunla geçirir, beş çayımızı içer, akşam yemeğinin üzerine demli bir çay içeriz.

Fakat günümüzün her anında olan çay, bu denli fazla tüketilince bazı olumsuz durumlara da yol açabiliyor.

Geceleri uyumakta zorlanan bir insan mısınız? Uykunuz olduğu halde bir türlü uykuya dalamıyor musunuz? İşte bunun bir sebebi de geç saatlerde tüketilen çay.

Geceleri uyumakta zorlanan bir insan mısınız? Uykunuz olduğu halde bir türlü uykuya dalamıyor musunuz? İşte bunun bir sebebi de geç saatlerde tüketilen çay.

Kahvenin böyle bir etkiye sahip olduğunu duymuş olabilirsiniz. Fakat uykusuzluk yapan sadece kahve değil. Özellikle geç saatlerde içilen ve gün içerisinde fazlaca tüketilen çay da uykusuzluk problemine yol açıyor.

Peki ne yapmak gerek? Uykusuzluktan kurtulmak için çayı tamamen bırakalım mı?

Peki ne yapmak gerek? Uykusuzluktan kurtulmak için çayı tamamen bırakalım mı?

Elbette hayır. Sosyal medya kullanıcısı Doç. Dr. Muhammed Keskin 'Siyah çay iyidir ama akşamların vazgeçilmezi değildir.

Az için, açık için.' diyerek uyku problemi yaşayanları uyardı.

"Akşam çayı içerken demi her zamankinin yarısı kadar koysak ülkedeki uyku bozukluğu ciddi bir şekilde düzelecek. "

"Akşam çayı içerken demi her zamankinin yarısı kadar koysak ülkedeki uyku bozukluğu ciddi bir şekilde düzelecek. "

Keskin ayrıca paylaşımında şu ifadelere yer verdi;

21:00’den sonra çay demlemeyin.

22:00’den sonra çay içmeyin.

Uykunuzdaki değişimi görün.

İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam

👇🏻

👇🏻
twitter.com

*Bu paylaşım canınızın çay çekmesine sebep olmuş olabilir.

Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
2022 yılında Ege Üniversitesi Mütercim Tercümanlık Bölümü'nden mezun oldum. Farklı alanlarda tercümanlık ve metin yazarlığı yaptım. Henüz öğrencilik yıllarımda merak saldığım içerik dünyası, profesyonel hayatımın büyük bir parçası haline geldi. Onedio'da Yaşam Editörü olarak dünyadaki en güncel haberleri takip ediyor, yaşamın içinden dikkat çekici konuları sizlere aktarıyorum. Z kuşağının bir üyesi olarak internet dünyasının içine doğdum, şimdi ise onu şekillendiriyorum.
Tüm içerikleri
right-dark
category/eglence BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
5
4
2
1
1
0
0
Yorumlar Aşağıda
Reklam
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın
ömer

O yüzden doğuda devamlı çocuk yapıyorlar 🤭🤭😅😅😅

AL PACİNO

Bu görüşe bir Çaykolik olarak katılmıyorum .