Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Tatlı Severler Buraya! İşte Sizlere Özel En Güzel Diyet Tatlı Tarifleri

-
3 dakikada okuyabilirsiniz

Diyette olmanın en büyük zorluğu da tatlıyı tamamen hayatımızdan çıkaracak olmamızdır. Fakat bu bilinen en büyük yanlışlardan bir tanesidir. Sadece tatlı seçimlerinizi değiştirerek bu ihtiyacınızı karşılamanız mümkün. Sizler için hazırladığımız pratik diyet tarifleri ile diyetteyken tatlı yemenin keyfini çıkarın!

Çikolatalı mandalina dilimleri

Malzemeler;
2 adet mandalina
1 büyük boy bitter çikolata
1 tutam Hindistan cevizi

Hazırlanışı;
Çikolatayı eritin. Mandalinaları soyun ve her dilimini çikolataya batırıp bir tepsiye dizin. Üzerine Hindistan cevizi ekleyin ve 15 dakika dolapta soğuması için bekletin.

Nohutlu-çikolatalı kurabiye

Malzemeler;
1 su bardağı haşlanmış nohut
1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
1 yemek kaşığı damla çikolata

Hazırlanışı;
Haşlanmış nohutu blenderdan geçirin ve hamur haline getirin. İçine fıstık ezmesi ve çikolataları atıp iyice karıştırın.

Tarçınlı-şekerli kavrulmuş leblebi

Malzemeler;
1 yemek kaşığı tarçın
1 yemek kaşığı şeker
100 gram leblebi

Hazırlanışı;
Bütün malzemeleri bir tavaya atın ve çok az yağda yaklaşık 10 dakika kavurun. Servisi için soğumasını bekleyin.

Ballı-yulaflı diyet topları

Malzemeler;
4 yemek kaşığı yulaf
Yarım çay bardağı süt
2 yemek kaşığı bal
1 avuç fındık veya fıstık

Hazırlanışı;
Bütün malzemeleri bir kapta karıştırın ve kıvama girene kadar yoğurun. Ellerinizle istediğiniz şekli verin ve servis edin.

Hurma topları

Malzemeler;
7-8 adet hurma
1 avuç fındık
1 yemek kaşığı sıvı yağ

Hazırlanışı;
Yağınızı bir tavada iyice kızdırın ve hurmaların çekirdeklerini alarak az su ekleyerek kavurmaya başlayın. Hurmalar iyice eridikten sonra bir kenara alın ve içerisine fındıkları atın. Karışımınızı yoğurarak şekil verin. İsteğinize bağlı olarak dışını kuruyemiş veya hindistan cevizi ile süsleyebilirsiniz.

Tatlı-tuzlu badem

Malzemeler;
1 su bardağı badem
Yarım çay kaşığı tuz
2 çorba kaşığı bal
1 çay kaşığı zeytinyağı

Malzemeler;
Fırını 180 dereceye ayarlayın. Bir kasenin içine badem, tuz, bal ve zeytinyağı ekleyin. Güzelce karıştırın ve yağlı kağıt serdiğiniz fırın tepsisine dökün. Tepsiyi fırına koyun ve yaklaşık 15 dakika pişirin.

Yulaflı havuç topları

Malzemeler;
2 adet orta boy havuç
1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
1 avuç fındık
2 yemek kaşığı yulaf

Hazırlanışı;
Havuçları güzelce yıkayıp rendeleyin. Arkasından fıstık ezmesi, fındık ve yulafı havuçların üzerine ekleyip iyice yoğurun. Kıvamını aldıktan sonra top haline getirin ve servis edin.

Hurma dolması

Malzemeler;
10-12 adet hurma
1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
bitter çikolata
1 avuç fıstık

Hazırlanışı;
Hurmaları ikiye yararak içlerindeki çekirdeği çıkarın. Sandviç gibi içini fıstık ezmesi, çikolata ve fıstık ile doldurun. Afiyet olsun!

Elma kurabiyeleri

Malzemeler;
1 adet elma
1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
1 avuç öğütülmüş badem
1 avuç öğütülmüş ceviz
1 yemek kaşığı hindistan cevizi
1 yemek kaşığı damla çikolata

Hazırlanışı;
Elmaları halka şeklinde dilimleyin ve orta bölgesindeki çekirdekli kısmı çıkarın. Üzerine fıstık ezmesini sürün ve isteğinize göre süsleyin. Afiyet olsun!

Tatlı yoğurt

Malzemeler;
3 yemek kaşığı yoğurt
1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
1 yemek kaşığı bal

Hazırlanışı;
Bütün malzemeleri büyük bir kapta karıştırın ve meyvelerin yanında servis edin. Afiyet olsun!

Tarçınlı-ballı patlamış mısır

Malzemeler;
1 yemek kaşığı sıvı yağ
1 su bardağı patlamış mısır
1 yemek kaşığı bal
1 çay kaşığı tuz
1 yemek kaşığı şeker
1 yemek kaşığı tarçın

Hazırlanışı;
Mısırları büyük bir tencereye alın ve yağda güzelce kızartın. Patlamaya başladığı an ağzını kapatın. Tamamen patladıktan sonra ocaktan alın ve üzerine bal, tarçın, şeker ve tuzu ekleyin. Afiyet olsun!

Tarçınlı-ballı armut cipsi

Malzemeler;
3-4 adet orta boy armut
1 tutam tarçın
1 yemek kaşığı bal

Hazırlanışı;
Armutları ince dilimler halinde doğrayın ve fırın tepsisine dizin. Üzerlerine bal ve tarçın ekleyip 180 derecelik fırında yaklaşık 20 dakika pişirin.

ONEDİO YEMEK SUNAR!

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Yummy

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın

FACEBOOK YORUMLARI

Başlıklar

ÇikolataDiyetHindistanMısırçayşekertatlı
Görüş Bildir