Sabun Kullanmadan Yıkanmaya Başlayanların Vücutlarında Yaşadıkları Şaşırtıcı ve Sağlıklı Değişimler
Sadece vücut sağlığı için değil doğa için de güzel bir adım olabilir.
1. Vücut kendini daha sağlıklı hisseder.
Sadece suyla duş almak cildinizin koruyucu tabakasını dengeleyecektir. Sabun, vücudunuzdaki kiri etkili bir şekilde temizlerken, cildinizin salgıladığı doğal yağları da temizler. Düzenli olarak sabun kullanmak cildinizin pH dengesinin bozulmasına, kurumasına ve tahriş olmasına neden olabilir.
2. Vücuttaki kötü koku oluşumunu engeller.
Sabunla duş almak kısa vadede daha güzel kokmanıza neden olabilir, fakat cildinizi bakterilere karşı daha savunmasız bir hale getirir. Sabunun içindeki sert bileşenler, cilt yağları ve ciltte yaşayan bakteriler arasındaki dengeyi bozar, bu da cildin daha fazla yağ ve bakteri üretmesine neden olur. Antibakteriyel sabunlar, kötü mikropları öldürmenin yanında iyi mikropları da öldürdükleri için özellikle zararlıdır.
3. Özel bölgelerin sağlıklı kalmasını sağlar.
Düzenli olarak sabunla duş almak genital bölgeyi kurutarak belirli sağlık sorunlarının oluşmasına yol açabilir. Özel bölgeleri yıkamak için ılık su veya istenmeyen kokuları gidermek için sıcak su kullanmak en iyisidir.
4. Cildin daha uzun süre kırışıksız kalmasına yardımcı olur.
Sabunda bulunan birçok bileşen cildinizi temiz ve sağlıklı yapmayı amaçlasa da yarardan çok zarara neden olabilir. Cildin asit örtüsüne zarar vererek sivilce ve cilt iltihabı gibi birçok cilt sorununu kötüleştirebilir. Sabunla duş almak cildinizi kurutur ve bu da kırışıklıklara neden olabilir.
5. D vitamini eksikliği yaşama riskini azaltabilir.
Sabunlar, erken cilt yaşlanmasına katkıda bulunmanın yanı sıra, D vitamini emiliminin engellenmesine de neden olabilir. Cilt güneşin enerjisini D vitaminine dönüştürür. Bazı sağlık uzmanları, cilt dengesini bozabileceği ve D vitamininin bir kısmını temizleyebileceği gerekçesiyle daha az sıklıkta duş alınmasını tavsiye ediyor. Ancak tıp camiasındaki birçok kişi D vitamininin duştan sonra bile ciltte kaldığına inanmaktadır.
Bonus: Peki sabun yerine ne kullanabiliriz?
Temizleme yağları: Yağ bazlı temizleyiciler, sabunlara kıyasla daha sağlıklı bir alternatiftir. Cildin yağ bariyerini bozmadan kir ve ölü deri hücrelerini temizler.
Kuru fırçalama: Kuru fırça kullanmak cildi ölü hücrelerden arındırır ve cildin yenilenme sürecini hızlandırarak daha genç ve sağlıklı görünmesini sağlar.
Tamamen doğal peelingler: Kilerinizdeki malzemeleri kullanarak kendi karışımınızı yapabilirsiniz. Örneğin; yulaf ezmesi, bal ve şekeri karıştırıp vücudunuzda ovarak kullanabilir ve cildinize zarar vermeden ölü deriden arındırıp ve temizleyebilirsiniz.
Peki ya siz duş alırken sabun kullanıyor musunuz? Bizimle yorumlarda paylaşmayı unutmayın.
