Her Şeyin Fazlası Zarar: Aşırı Spor Yapmanın Tahmin Edemeyeceğiniz 8 Zararı
Her Şeyin Fazlası Zarar: Aşırı Spor Yapmanın Tahmin Edemeyeceğiniz 8 Zararı
Hepimizin bildiği gibi spor yapmak, sağlıklı bir yaşama sahip olmanın anahtarı. Fakat ne demişler: Her şeyin fazlası zarar! Sporun da aşırısı vücudumuza yarardan çok zarar verebilir. En iyisi bedenimizi iyi dinlemek ve spor yapmaya önem verdiğimiz kadar vücudumuzu dinlendirmeye de önem vermek. İşte sporun dozunu aşırıya kaçırdığımızda vücudumuza verebileceği zararlar...
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. Çok fazla stres hormonu salgılatır!
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. Motivasyon kaybına yol açar.
3. Performansınızın seviyesi düşer.
4. Alıştığınızdan çok daha uzun süren ağrılar çekersiniz.
5. Hasta hissedersiniz.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
6. Kas kaybına yol açar.
7. Kronik sakatlıkların önünü açar.
8. Uyku problemleriniz oluşur.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın