Görüş Bildir
Haberler
Her Gün Bir Bardak Çay İçerseniz Vücudunuzda Neler Değişir?

Her Gün Bir Bardak Çay İçerseniz Vücudunuzda Neler Değişir?

Almila
13.03.2021 - 07:45

Yararları saymakla bitmiyor ancak bazı zararları da bulunuyor...

İçeriğin Devamı Aşağıda

1. Kan basıncınızı düşürebilir.

1. Kan basıncınızı düşürebilir.

Yapılan araştırmalara göre dünya nüfusunun %26'sı yüksek kan basıncına sahip. Kan basıncının yüksek olması ise bazı ciddi sorunlara neden olabiliyor. Çalışmalara göre günlük olarak çay tüketmek kan basıncının düşürülmesinde yardımcı oluyor.

2. Kolestrol konusunda da yardımcı...

2. Kolestrol konusunda da yardımcı...

Her 3 yetişkinden biri yüksek kolestrola sahip ancak erkeklerdeki kolestrol riski kadınlardan daha fazla. Araştırmacılar günlük alışkanlıklarında çay olanların kolestrol seviyelerinin önemli bir ölçüde azaldığını görüntülemiş.

3. Dişteki çürüklerle savaşabilir.

3. Dişteki çürüklerle savaşabilir.

Genel olarak çay ağız sağlığı için yararlıdır. Spesifik olarak siyah çay, çürüklere neden olan bakterilerle savaşır ve çürük oluşumunu engeller.

4. Şeker hastalığı riskini azaltır.

4. Şeker hastalığı riskini azaltır.

Dünya üzerinde yaklaşık olarak 422 milyon kişi şeker hastalığına sahiptir. Bu sayının %90-95'ini ise Tip 2 oluşturmaktadır. Yapılan araştırmalara göre siyah çay tüketimi kandaki şeker oranını azaltır ve bu hastalığın riskini azaltır.

5. Baş ağrılarına neden olabilir...

5. Baş ağrılarına neden olabilir...

Düzenli olarak fazla miktarda siyah çay tüketmenin bazı yan etkileri olabilir. Bu yan etkilerden bazıları baş ağrısı ve migren olabilir. Bu ağrılara çayın içindeki kafein neden olur.

İçeriğin Devamı Aşağıda

6. Anksiyeteye ve uyku problemlerine neden olabilir.

6. Anksiyeteye ve uyku problemlerine neden olabilir.

Kafein kişiye enerji verdiği için anksiyete ve stres seviyesinin artmasına sebep olabilir. Ayrıca fazla miktarda tüketildiğinde uyku problemlerine yol açar.

Siz günde ne kadar çay tüketiyorsunuz? En sevdiğiniz çay türü hangisi? Yorumlarda buluşalım... 

Bu içerikler de ilginizi çekebilir;

Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
10
5
2
2
2
1
1
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın