Görüş Bildir

Her Gün Bir Bardak Çay İçerseniz Vücudunuzda Neler Değişir?

Haberler
> Her Gün Bir Bardak Çay İçerseniz Vücudunuzda Neler Değişir?

Yararları saymakla bitmiyor ancak bazı zararları da bulunuyor...

1. Kan basıncınızı düşürebilir.

1. Kan basıncınızı düşürebilir.

Yapılan araştırmalara göre dünya nüfusunun %26'sı yüksek kan basıncına sahip. Kan basıncının yüksek olması ise bazı ciddi sorunlara neden olabiliyor. Çalışmalara göre günlük olarak çay tüketmek kan basıncının düşürülmesinde yardımcı oluyor.

2. Kolestrol konusunda da yardımcı...

2. Kolestrol konusunda da yardımcı...

Her 3 yetişkinden biri yüksek kolestrola sahip ancak erkeklerdeki kolestrol riski kadınlardan daha fazla. Araştırmacılar günlük alışkanlıklarında çay olanların kolestrol seviyelerinin önemli bir ölçüde azaldığını görüntülemiş.

3. Dişteki çürüklerle savaşabilir.

3. Dişteki çürüklerle savaşabilir.

Genel olarak çay ağız sağlığı için yararlıdır. Spesifik olarak siyah çay, çürüklere neden olan bakterilerle savaşır ve çürük oluşumunu engeller.

4. Şeker hastalığı riskini azaltır.

4. Şeker hastalığı riskini azaltır.

Dünya üzerinde yaklaşık olarak 422 milyon kişi şeker hastalığına sahiptir. Bu sayının %90-95'ini ise Tip 2 oluşturmaktadır. Yapılan araştırmalara göre siyah çay tüketimi kandaki şeker oranını azaltır ve bu hastalığın riskini azaltır.

5. Baş ağrılarına neden olabilir...

5. Baş ağrılarına neden olabilir...

Düzenli olarak fazla miktarda siyah çay tüketmenin bazı yan etkileri olabilir. Bu yan etkilerden bazıları baş ağrısı ve migren olabilir. Bu ağrılara çayın içindeki kafein neden olur.

6. Anksiyeteye ve uyku problemlerine neden olabilir.

6. Anksiyeteye ve uyku problemlerine neden olabilir.

Kafein kişiye enerji verdiği için anksiyete ve stres seviyesinin artmasına sebep olabilir. Ayrıca fazla miktarda tüketildiğinde uyku problemlerine yol açar.

Siz günde ne kadar çay tüketiyorsunuz? En sevdiğiniz çay türü hangisi? Yorumlarda buluşalım... 

Bu içerikler de ilginizi çekebilir;

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
10
5
2
2
2
1
1
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
yerlihulk

bu zaman kadar toplasan 50 bardak çay içmemişimdir. Günde 1 veya 2 fincandan fazlasının yararından ziyade zarar edeceğini düşünüyorum. Fakat günde 10-15 bard... Devamını Gör