Görüş Bildir

Düzenli Çörek Otu Tükettiğinizde Vücudunuzda Nelerin Değişebileceğini Biliyor muydunuz?

Anasayfa > Yemek

Düzenli çörek otu tüketerek vücudunuzda birçok değişiklik sağlayabilirsiniz. 

Not: En doğru bilgi ve tüketim şekli için doktorunuza danışın.

Kaynak: 1, 2

1. İçten dışa gençleşme

1. İçten dışa gençleşme

İşitme kaybı, zayıf hafıza, gri saç ve kötü görme gibi ortak yaşlanma belirtilerini geciktirmek ve hatta geri çevirmek için tüketilebilir. Çörek otundaki demir ve B vitaminleri bu yaşa bağlı semptomlarla savaşmaya yardımcı olur.

2. Lekesiz, parlak bir cilt.

2. Lekesiz, parlak bir cilt.

Kırışıklıkların oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Cildi güneşin ultraviyole ışınlarının zararlı etkilerinden korur.

3. Daha güçlü ve sağlıklı kemikler

3. Daha güçlü ve sağlıklı kemikler

Çörek otunda bulunan kalsiyum kemikleri güçlü tutmaya, çinko kemikleri güçlendirmeye ve kemik yoğunluğunu arttırmaya yardımcı olur. Özellikle yaşlı erkekler ve osteoporoz için yüksek riskli aday olan menopoz sonrası kadınlar için önerilmektedir.

4. Sağlam bir kalp

4. Sağlam bir kalp

Çörekotu, kolesterol seviyelerini düşürme yetenekleriyle bilinen maddeler olan filosteroller, sesamolin ve sesamin bakımından zengindir. Ayrıca tansiyon artışını kontrol etmeye yardımcı olan magnezyum içerir.

5. Sağlıklı karaciğer = Düşük kanser riski

5. Sağlıklı karaciğer = Düşük kanser riski

Phylosterols, bağışıklık sistemini güçlendirerek kanser riskini düşürür. Antioksidanlar (lif ve liganlar) ve fitokimyasallar (phylosterol), kolon kanseri gibi bazı kanserlere karşı koruma sağlar. Çörek otu ayrıca karaciğeri serbest radikallerin zararlı etkilerinden koruyan sesamin içerir. Sağlıklı bir karaciğere sahip olmak vücudun kanser gibi hastalıkları detoksifiye etmesini ve onlarla savaşmasını sağlar.

6. Düzenli tuvalet alışkanlığı

6. Düzenli tuvalet alışkanlığı

Çörek otu hazımsızlık ve kabızlığı giderir. Bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı olan sağlıklı yağlar içerir. Ayrıca sağlıklı sindirim için gerekli olan diyet lifi de sindirim için önem arz eder.

7. Besleyici anne sütü

7. Besleyici anne sütü

Anne sütünü artırabilir. Çörek otundaki kalsiyum, çinko, demir, magnezyum, bakır, B vitaminleri, doymamış yağ ve protein özellikle emziren kadınlar için oldukça faydalıdır.

8. Stressiz bir yaşam

8. Stressiz bir yaşam

Çörek otundaki magnezyum ve kalsiyum stresi azaltır. Triptofan ve tiamin, insan vücudunda mevcut olan ağrıyı azaltmaya, ruh halini dengelemeye ve derin uykuya olanak tanıyan bir bileşik olan serotonin üretimine yardımcı olur.

9. Daha rahat nefes, daha verimli uyku

9. Daha rahat nefes, daha verimli uyku

Çörek otundaki magnezyum astımlı hastalarda hava yolu spazmını önler. Kan basıncını düşürür, böylece diyabetik kalp hastalıkları, felç ve kalp krizine karşı korunmaya yardımcı olur.

10. İltihapsız ve ağrısız yaşam

10. İltihapsız ve ağrısız yaşam

Çörek otu, romatoid artrit hastalığının getirdiği zorluklarla başa çıkmak için antienflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip bakır bakımından zengindir.

11. Daha hafif migren ağrıları

11. Daha hafif migren ağrıları

Migreni başlatan kan damarlarının trigeminal spazmını önler. Uyku düzenine yardımcı olur.

Çörek otunu beslenmenize sağlıklı ve oldukça basit şekilde eklemenin birçok yolu var:

Hatta gün arkadaşlarınızın tarifini isteyeceği farklı tarifler de mevcut:

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
63
11
4
2
1
1
0
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?