Camdaki Kız Nalan'ın Korse Giyerken Bile Korkmadan Tüketebileceği Birbirinden Hafif ve Sağlıklı Yemekler
Camdaki Kız'da izleyicileri en çok şaşırtan sahnelerden birisi, Nalan'ın annesi Feride'nin bir tür namus koruma yöntemi olarak kızına gırtlağına kadar korse giydirmesiydi. Nalan bu yüzden dışarıda hiçbir şey yiyip içemiyor, tuvaleti gelir korkusuyla aç biilaç geziyordu. Bizde sizin için, korse giyseniz bile sizi şişirmeyecek ve rahatsız etmeyecek hafif ve kalorisiz yemek tariflerini yazdık..
Önce gün boyu sizi tok tutacak bu gıdalara bakmayı unutmayın 👇
Açlık Hissinizi Unutturacak Sizi Gün Boyu Tok Tutacak Süper Besinler
Tam Buğdaylı Tavuk Quesadilla Tarifi
Malzemeler:
100-120 gr tavuk göğsü
1 adet kırmızı biber
1 adet yeşil biber
1 adet soğan
1 tatlı kaşığı salça (isteğe göre)
1 tatlı kaşığı sıvı yağ
Tuz ve baharatlar
3 ince dilim cheddar peyniri ve 1 ince dilim kaşar peyniri
1 adet tam buğday lavaş
Tam Buğdaylı Tavuk Quesadilla Nasıl Yapılır?
1. Tavuğu yağladığımız tavada altlı üstlü pişirelim.
2. Daha sonra tavuğumuzu tavadan alıp doğradığımız soğan ve biberleri soteleyelim.
3. Diğer yandan tavuğu ince ince didikleyelim.
4. Biberler sotelendikten sonra salça ekleyip harmanlayalım.
5. Daha sonra tavuğu ekleyip tuz, baharatlar ve biraz su ile iyice pişirelim.
6. Lavaşın arasına harcımızı aktaralım üstüne cheddar peyniri ekleyip üstünü kapatalım.
7. İster tost makinesinde isterseniz tavada kızartın.
Pan Con Tomate Tarifi
Malzemeler
2 adet tam buğday ekmeği
1 diş sarımsak
1 adet domates
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
1 yemek kaşığı zeytinyağı
Pan con tomate nasıl yapılır?
1. Domatesleri ortadan ikiye bölün ve rendeleyin.
2. Ekmekleri küçük küçük dilimleyin ve üzerinde zeytinyağını gezdirin ve önceden ısıtılmış fırında ya da tost makinasında ekmekleri ortalama 5 dakika kızartın.
3. Sarımsağı ince ince doğrayın ve domatesin üzerine ekleyin. Tuz, karabiber ve zeytinyağı domatese ekleyerek güzelce karıştırın
4. Kızarmış ekmeklerin üzerine karışımı sürebilirsiniz.
Yoğurtlu Nohut Salatası Tarifi
Malzemeler:
1 kase haşlanmış nohut
1 kase yoğurt
1 dal taze soğan
2 dal dereotu
2 dal maydanoz
1 yemek kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı limon suyu
Tuz
Karabiber
Yoğurtlu Nohut Salatası Nasıl Yapılır?
1. Taze soğanı, dereotunu ve maydanozu yıkayıp ince ince kıyın.
2. Genişçe bir kapta yoğurdu; zeytinyağı, limon suyu, tuz ve karabiber ile çırpın.
3. Kabın içerisine haşlanmış nohudu ve maydanozu ilave edip iyice karıştırın.
4. Servis tabağına alıp taze soğan ve dereotu ile süsleyerek servis edin.
Muz Cipsi Tarifi
Malzemeler:
3 muz
2 yemek kaşığı su
1 tatlı kaşığı bal
Muz Cipsi Nasıl Yapılır?
1. Doğradığınız muzları biraz suyla açtığınız bal ile kaplayıp fırın tepsisine dizin.
2. Zevkinize göre üstüne tarçın da serpebilirsiniz.
3. 100 derecelik fırında 1 saat kadar pişirin.
4. Ardından muzların diğer taraflarını çevirip yarım saat daha pişirmeye devam edin.
5. Tarçınla servis edebilirsiniz.
Enfes bir ödem attırıcı çay tarifimiz de var 👇
Portakal Cipsi Tarifi
Malzemeler:
- 4 tane büyük portakal (İsteğe bağlı olarak diğer turunçgilleri de kullanabilirsiniz ancak tercihiniz limondan yana olacaksa dilimleri şekerle kaplayıp pişirmeniz daha iyi olabilir.)
Portakal Cipsi Nasıl Yapılır?
1. Portakalları yaklaşık 7-8 dilim olacak şekilde kesin.
2. Portakal dilimlerini yağlı kağıt koyduğunuz tepsinin üstüne yan yana dizin.
3. Önceden 80 dereceye ısıttığınız fırında düzenli aralıklarla çevirerek pişirin.
4. İyice kuruyup çekene kadar bu işleme devam edin. (Portakal daha sulu bir meyve olduğu için bu süreç 2-3 saatinizi alabilir.)
5. Portakal cipslerini fırından çıkardıktan sonra tamamen soğuyana kadar bekleyin, bu esnada cipsler daha da çıtırlaşacak.
Elmalı Tarçınlı Yulaf Kasesi Tarifi
Malzemeler
2 adet elma
1 tatlı kaşığı tarçın
2 yemek kaşığı yoğurt
1 su bardağı süt
3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 tatlı kaşığından biraz az bal
Elmalı Tarçınlı Yulaf Kasesi Nasıl Yapılır?
1. Elmaların birini rendeleyin diğerini de üzerine koymak için dilediğiniz şekilde dilimleyin.
2. Rendelediğiniz elmanızı tarçınla birlikte bir tavada pişirin.
3. Daha sonra üzerine sütü ve yulafınızı da ekleyip katılaşana kadar pişirin.
4. Ocağın altını kapatın ve karışımı kasenize alıp üzerine bal gezdirin.
5. Son olarak dilimlediğiniz elmaları, yoğurdu ve dilerseniz kuruyemişlerinizi ekleyin.
Afiyet olsun.
Kabaklı Omlet Tarifi
Malzemeler
1 adet kabak
1 adet yumurta
2 yemek kaşığı lor peyniri
1 çay kaşığı tuz
1 çay kaşığı karabiber
1 çay kaşığı pul biber
Kabaklı omlet nasıl yapılır?
1. Kabağınızı soyun ve rendeleyin. Suyunu sıkın yapışmaz tavada hafifçe soteleyin.
2. Yumurtayı alın geniş bir kasenin içerisine kırın. Soğuyan kabağınızı ve lor peynirini kasenin içerisine ekleyin.
3. Baharatları da ekledikten sonra güzelce çırpın. Tavanın içerisine 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin tava ısındıktan sonra yumurtalı karışımı dökün ve her iki yüzeyi de pişecek şekilde yavaş yavaş pişirin.
Yorum Yazın