Koronavirüs sebebiyle ülkemizde 65 yaşından büyüklerin dışarı çıkması yasaklandı. Peki parklarda yürüyüp spor aletlerini kullanamayan dedelerimiz ve nenelerimiz evlerinde hangi egzersizleri yapabilirler? Egzersiz yapmanın bağışıklık sistemini güçlü tutmada önemli bir faktör olduğunu unutmayın.Not: Egzersizler kronik rahatsızlığı olan kişiler için yorucu ve ağır olabilir. Uygulamaya başlamadan önce uzmana danışın.
Günlük tarot falına bakmak ve neler olacak hemen öğrenmek ister misin? Günlük olarak hazırladığımız tarot falı ile birlikte falsız kalmayacaksın : )Bakalım 22 Mart senin için nasıl geçecek? Merak ediyorsan, tarot falına başlayalım!