Zihnimizin İçinde Dönüp Duran ve Bizi 'Overthinkistan'a Götüren İçsel Konuşmalar Nasıl Meydana Geliyor?
Beynimizin içinde hiç susmayan birisi var ve bu kişi bizi sürekli 'overthinkistan'a götürüyor. Bu kişinin söyledikleri ağzımızdan çıkan sözlerden çok farklı. Peki kafamızın içinde yaptığımız bu konuşmanın muhatabı kim? Kiminle ve nasıl konuşuyoruz? Detaylar içeriğimizde... 👇 🤓
Daha önce sık sık kendinizi, kafanızın içindeki biriyle konuşurken bulmuşsunuzdur.
Hatta belki de o ses hiç susmuyor ve çoğu zaman sizi deli ediyordur. Ya da belki size akıl veriyor ve sizi telkin ediyordur.
Kafamızın içindeki bu konuşmaya 'iç monolog' denir.
Bu monologların en yaygın olanları:
Bir kalabalığa hitap ettiğinizde kendi kendinize söyledikleriniz
Yapacaklarınızı listelerken verdiğiniz hatırlatıcı komutlar
Bir sorunu çözmeye çalışırken yapılan hesaplaşmalar
Kafanızın içinde dönüp duran şarkı sözleri, dizi/film replikleri, podcastte duyduğunuz ya da bir kitapta okuduğunuz can alıcı cümlelerdir.
Bu iç monologlarımız ‘açık' konuşmaya benzer bazı süreçleri içerir.
Broca ve Wernicke bölgeleri gibi dilde yer alan beyinle bağlantılı bölgeleri destekler/kuvvetlendirir. Hatta gırtlaktaki küçük kas hareketlerine eşlik eder.
Ancak, açık konuşmayı engelleyen beyin alanlarının iç konuşmada/monologda daha büyük bir rol oynadığı dikkate değer farklılıklar da var.
İlgili beyin mekanizmaları, ilk önce neden kafamızın içinde konuştuğumuzla ilişkili olabilir.
Örneğin, bir kitap okuduğumuzda, dikkat ile ilişkili beyin bölgeleri zihinsel olarak bir yarışa hazırlandığımızdan daha aktif olabilir.
İlginizi çekebilir:
Gerçeklik Algınızı Yitirmenize Neden Olan Halüsinasyonlar Neden Olur?
Yorum Yazın