"Yeni Şifa Kürü" Olarak Tanınan Bamya Tohumunun Vücutta Neleri Değiştirebileceğini Biliyor muydunuz?
Son dönemlerde çokça duyduğumuz bamya tohumu aktarlarda en çok ilgi gören ürünlerden. İçerdiği besin değeriyle adından daha çok söz ettireceğe benzeyen bu minik tohumların fiyatı söylenilene göre biraz pahalı ama sağlığınız için bitkisel ürün tüketimine meraklı biriyseniz uzmana danışarak bamya tohumlarını denemeye başlayabilirsiniz.
Not: En doğru bilgi ve kullanım durumu için mutlaka uzmana danışın.
1. Diz ağrısı çekenler,
Menüsküs, sıvı kaybı, kıkırdak doku zedelenmesi gibi durumlarda işe yarayabilir.
2. Yüksek kötü kolesterol seviyelerini düşürmekte zorlananlar,
İyi kolesterol seviyelerinin yükselerek kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir, tabii uygun beslenmeyle birlikte.
3. Özellikle tip 2 diyabet hastaları, kan şekerini dengelemek isteyenler,
Birçok bitkisel besin gibi bamya tohumu da diyabetle savaşmada etkili olabiliyor. Özellikle diyabetin engellenmesinde yardımcı olabilir.
4. Ödem ve bağırsak problemlerine çözüm arayanlar,
Gerekli testler yapıldıktan sonra ciddi tıbbi bir problem yoksa bağırsakları temizleyebilir, idrar söktürücü özelliğiyle ödemin atılmasında yardımcı olabilir.
5. Stres ve gerginlik yaşayanlar, uyuyayamayanlar,
içeriğindeki kalsiyum ve potasyumla sinir sisteminin sağlıklı çalışmasını destekleyebiliyor.
6. Karaciğerini koruma altına almak isteyenler,
Karaciğer fonksiyonlarının en iyi şekilde çalışmasına yardımcı olabiliyor.
7. Bağırsak kanseri riski bulunanlar,
Bamya tohumu, tümörlü hücrelerin yayılmasını ve çoğalmasını engelleyici minerallere de sahip.
8. Günlük folat miktarının bir kısmının karşılanmak isteyen anne adayları,
İçeriğindeki folat miktarıyla bebeğin omurga ve beyin gelişim süreçlerini destekleyebilir. Ancak mutlaka doktor kontrolünde tüketilmelidir.
9. Sık sık hasta olanlar,
İçeriğindeki yüksek folik asit ve A, C, K vitaminleriyle bağışıklık sistemini güçlendirebilir.
10. Zayıflamak isteyenler için bamya tohumu ilgi çekici olabilir.
Bağırsak hareketlerini artırdığı ve yüksek lif içerdiği için zayıflamada etkili olabilir ancak tabii ki uzmanın önerdiği beslenme düzeni ve egzersizle birlikte tüketmelisiniz. Zayıflama amacıyla kullanacaksanız 1 su bardağı içme suyunun içerisinde 1 yemek kaşığı bamya tohumunu bir gece bekletin. Ertesi gün kaynatıp ılık şekilde için.
Bamya tohumunun faydalarından yararlanmak için kür de hazırlayabilirsiniz:
Malzemeler:
10 tane bamya tohumu
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 yemek kaşığı doğal bal
Tarif:
bamya tohumunu öğütün ve diğer malzemelerle birleştirerek macun kıvamına gelinceye kadar karıştırın. 1 hafta boyunca günde bir çay kaşığı tüketin. Tekrar tüketmek için 1 hafta ara verin.
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
Yorum Yazın