Görüş Bildir
Haberler
Yemek
Salata , Atıştırmalık
Vitamin Depolarınızı Dolduruyoruz! Ağzınızın Suyunu Akıtacak Muhteşem 12 Meyve Salatası

etiket Vitamin Depolarınızı Dolduruyoruz! Ağzınızın Suyunu Akıtacak Muhteşem 12 Meyve Salatası

Özlem Güler
Özlem Güler - Onedio Üyesi
29.04.2017 - 18:36

Renk renk meyvelerden tam da bahara uygun harika meyve salataları hazırladık.

Günün her anında zevkle tüketeceğiniz meyve salataları için sizi böyle alalım.

1. Renk renk elmaları, fıstık ezmesi ile tatlandırdık.

1. Renk renk elmaları, fıstık ezmesi ile tatlandırdık.

Yer Fıstıklı Renkli Elma Salatası Tarifi

Malzemeler:

  • 1 adet yeşil elma

  • 1 adet kırmızı elma

  • 2 yemek kaşığı yer fıstığı 

  • 2 yemek kaşığı yaban mersini kurusu

  • Ceviz

  • Tarçın

Elmaları küp küp doğrayın. Cevizleri eliniz ile küçültün. Geniş bir kasede elma, tarçın ve cevizleri karıştırın. Ardından yer fıstığını üzerine ilave edin. Son olarak yaban mersini kurusunu en üste serpiştirerek, servis edin.

2. Haşhaşlı ve limonlu sosu mutlaka deneyin.

2. Haşhaşlı ve limonlu sosu mutlaka deneyin.

Haşhaşlı Meyve Salatası Tarifi

Malzemeler:

  • Kivi

  • Çilek

  • Dilediğiniz orman meyveleri

  • Haşhaş tohumu

  • Limon suyu

  • Portakal suyu

Geniş bir kasenin içerisine kivi ve çilekleri dilimleyerek aktarın. Üzerine orman meyvelerini aktarıp, karıştırın. Ayrı bir kasede portakal ve limon suyunu karıştırın. Ardından haşhaş tohumlarını aktarın. Karıştırdıktan sonra salatanın üzerine dökerek, servis edin.

3. Bu salata bildiğiniz meyve salatalarından değil.

3. Bu salata bildiğiniz meyve salatalarından değil.

Soğanlı Meyve Salatası Tarifi

Malzemeler:

  • 1 adet portakal

  • 1 adet greyfurt

  • 1 adet mor soğan

  • Dilediğiniz yeşillikler

  • Kavrulmamış kaju 

  • Limon suyu

Greyfurt ve portakalı dilimleyin. Soğanları ve yeşillikleri ince ince kıyın. Tüm malzemeleri karıştırıp, kaju ile karıştırın. Son olarak limon suyu döküp servis edin.

4. Hem lif hem vitamin deposu!

4. Hem lif hem vitamin deposu!

Bol Yeşillikli Şeftali Salatası Tarifi

Malzemeler:

  • Dilediğiniz yeşillikler

  • 2 adet mandalina

  • 6-7 adet çilek 

  • 1 adet şeftali

  • Limon suyu 

Yeşillikleri ince ince kıyın. Üzerine dilimlediğiniz şeftali ve çilekleri ilave edin. Son olarak mandalina dilimlerini ilave ederek, karıştırın. Son olarak limon suyu ile servis edin.

5. Protein kaynağı: Kinoa!

5. Protein kaynağı: Kinoa!

Kinoalı Meyve Salatası Tarifi

Malzemeler:

  • Yarım su bardağı kinoa tohumu

  • 2 adet şeftali

  • Kuru üzüm

  • Limon suyu

  • Nane yaprakaları

Kinoa tohumunu sıcak su ile pişirin. Soğuduktan sonra üzerine dilim şeftali ve kuru üzümleri ilave edin. İyice karıştırdıktan sonra limon suyu ve nane yapraklarını üzerine ilave ederek, servis edin.

6. Antioksidan kaynağı domatesi bir de meyveler ile deneyin.

6. Antioksidan kaynağı domatesi bir de meyveler ile deneyin.

Domatesli Meyve Salatası Tarifi

Malzemeler:

  • 1 kase cherry domates

  • 1 kase çilek

  • Beyaz peynir

  • Balzamik sirke

  • Nane veya fesleğen yaprakları

Çilekleri dilimleyip, domatesleri ikiye bölün. Ardından geniş bir kasede karıştırın. Üzerine balzamik sirke ilave edin. Son olarak nane veya fesleğen yaprakları ile servis edin.

7. En besleyici yeşil: Avokado!

7. En besleyici yeşil: Avokado!

Avokadolu Meyve Salatası Tarifi

Malzemeler:

  • Dilediğiniz yeşillikler

  • 1 adet avokado

  • 7-8 adet çilek

  • Beyaz peynir

  • Limon suyu

Yeşillikleri incecik kıyın. Avokado ve çilekleri dilimleyin. Geniş bir kase içerisinde tüm malzemeleri karıştırın. Üzerine beyaz peyniri aktarın. Son olarak limon suyunu ilave ederek, servis edin.

8. Buz gibi karpuz ile ne güzel gider.

8. Buz gibi karpuz ile ne güzel gider.

Salatalıklı ve Karpuzlu Meyve Salatası Tarifi

Malzemeler:

  • 1 kase küp küp doğranmış karpuz

  • 1 adet salatalık

  • 1 dal taze soğan

  • Maydanoz

Karpuzların üzerine dilim salatalıkları ilave edin. Ardından incecik kıyılmış taze soğan ve maydanozları aktarın. İyice karıştırdıktan sonra servis edin.

9. Izgara tavuğu bir de meyveler ile deneyin.

9. Izgara tavuğu bir de meyveler ile deneyin.
s979.photobucket.com

Tavuklu Meyve Salatası Tarifi

Malzemeler:

  • 300 gr ızgara tavuk göğüs

  • Dilediğiniz yeşillikler

  • 6-7 adet çilek

  • Kırılmış ceviz

Tavukları minik minik doğrayın. Üzerine incecik kıyılmış yeşillikleri ilave edin. Ardından dilim çilekleri aktarıp, karıştırın. Son olarak kırılmış cevizi en üste serpiştirerek, servis edin.

10. Ispanakları çiğ çiğ yiyoruz.

10. Ispanakları çiğ çiğ yiyoruz.

Ispanaklı Meyve Salatası Tarifi

Malzemeler:

  • Orman meyveleri

  • Tere

  • Roka

  • Fındık

  • Limon suyu

Yeşillikleri incecik kıyın. Fındıkları küçültüp, yeşillikler ile karıştırın. Üzerine orman meyveleri ve limon suyu aktararak servis edin.

11. Kahvaltı için doyurucu yoğurt!

11. Kahvaltı için doyurucu yoğurt!

Yoğurtlu Meyve Salatası Tarifi

Malzemeler:

  • 2 dilim ananas

  • 1 adet şeftali

  • 2-3 adet çilek

  • Orman meyveleri 

  • 1 yemek kaşığı yoğurt

Ananas, şeftali ve çilekleri dilimleyin. Üzerine orman meyveleri ilave edip, karıştırın. En üste çırpılmış yoğurt ekleyip, servis edin.

12. Mango ve nar ile final yapıyoruz.

12. Mango ve nar ile final yapıyoruz.

Mangolu ve  Narlı Meyve Salatası

Malzemeler:

  • Dilediğiniz yeşillikler

  • Nar

  • Mango

  • Beyaz peynir

  • Ceviz 

Yeşillikleri incecik kıyın. Üzerine dilim mangoları ve narları ilave edin. Son olarak beyaz peynir ve kırılmış ceviz ilave ederek servis edin.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
11
7
3
2
1
0
0
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın
Büşra Yılmaz

aga meyve salatasina sogan koymak nedir