Tuvaletten Bir Dakika Bile Çıkamayacak Kadar Şiddetli İshaliniz Varsa Evinizdeki Bu Yiyecekler Sizi Kurtaracak
Tuvaletten Bir Dakika Bile Çıkamayacak Kadar Şiddetli İshaliniz Varsa Evinizdeki Bu Yiyecekler Sizi Kurtaracak
25.02.2022 - 09:30
Dünyanın en tatsız hastalıklarından biridir ishal. Karın ağrısı, tuvaletten çıkamama, mide bulantısı... Düşüncesi bile tüylerimizi diken diken etmeye yetiyor. Sizler için bu tatsız hastalığa iyi gelen yiyecekleri derledik.
*Her şeyden önce muhakkak doktorunuza danışınız.
Önce bilim: Neden ishal oluruz? 👇
İnsanı Tuvalete Koşturan O Tatsız Hastalığın Bilimi: Neden İshal Oluruz?
İçeriği görüntüle
İçeriğin Devamı Aşağıda
Her şeyin başı su ishalde olmazsa olmaz! İshalken vücudumuz çok fazla sıvı kaybeder. Canınız istemese, mideniz bulansa bile sürekli su içmelisiniz. Kaybettiğiniz suyu yerine koyarak çok kısa sürede ishalinizi kesebilirsiniz.
Diğer bir "muhakkak"ımız maden suyu. Maden suyu içeriğindeki mineraller sayesinde vücudun kaybettiği mineralleri yerine koymasına yardımcı oluyor.
Lifli ve bol mineralli yulaf ishali kesmek için birebir.
Yoğurt ve ayrandaki probiyotikler bağırsakların ihtiyaç duyduğu yararlı bakterileri içerir. Yoğurdun yağsız olduğuna emin olmalısınız.
Bağırsakların diğer bir kurtarıcısı ise haşlanmış patatestir. Haşlanmış patatesin geçiremediği ishal yoktur!
İçeriğin Devamı Aşağıda
İshal olduğunuzda protein ve mineral ihtiyacınızı karşılayacak diğer bir yöntem ise haşlanmış ettir.
İshali kesmek için olmazsa olmazlardan biri de muz. Muz, ishalden dolayı kaybedilen potasyumu dengeler. Aynı zamanda tokluk hissi sağlar, enerji verir.
İshali anında kesen yiyeceklerden biri de yağsız pirinç lapası. Korkmadan tüketin!
İshalken sindirim sisteminizi yoracak yiyeceklerden uzak durmanız gerekmektedir. Özellikle asitli yiyecekler, kahve, kuruyemiş ve tatlandırıcıları hiç tüketmemelisiniz.
Herkese sağlıklı günler dileriz! Diğer içeriklerimize de göz atmayı unutmayın...👇
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Yorum Yazın