Tükettiğiniz An Uykusuz Geceler Geçireceğiniz Uyku Düşmanı Besinler
Tükettiğiniz An Uykusuz Geceler Geçireceğiniz Uyku Düşmanı Besinler
Kafeinin, kahve, çay veya hatta çikolata şeklinde olsun, kanıtlanmış bir uyku bozucu etkisi olduğunu gösteren araştırmalar vardır. Ancak geceleri uykusuzluk çekiyorsanız, buna sebep olan bazı gıdalar da vardır. Devamı içeriğimizde...
Yatmadan hemen önce büyük bir yemek yemek veya sizi rahatsız edecek derecede sıvı almak mide ekşimesi ve asit reflüsüne neden olabilir.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın