onedio
Görüş Bildir
article/comments
article/share
Haberler
Ölümcül Hastalıklara Karşı 10 Besin!

Ölümcül Hastalıklara Karşı 10 Besin!

Vedat Kizil
04.11.2015 - 14:25 Son Güncelleme: 04.11.2015 - 15:57

Sağlıklı bir hayat için, kanserden kalp krizine kadar, bir dizi ölümcül hastalıkla mücadele eden 10 gıda maddesi öneriliyor.

Balık, havuç, sarımsak, karnabahar, fasulye, soğan, zeytinyağı, elma, portakal ve soya fasulyesi. ABD'de yapılan, önleyici tedavi ve sağlıklı hayata ağırlık verilen araştırma sonuçlarına göre bu gıdaların yararları şöyle sıralanıyor.

İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

Sarımsak

Sarımsak

Soğuk algınlığına karşı savaşıyor. Enfeksiyonlarla mücadele için, günde 2 diş sarımsak yenilmesi, büyük fayda sağlıyor. Sarımsak, bakteriyel ve virütik hastalıklara ve enfeksiyonlara karsı doğal bir antibiyotik görevi yapıyor.

Balık

Balık

Kalp krizine karşı iyi geliyor. Somon, alabalık ve ton balığı türleri, D vitamini ve Omega-3 yağı ile yüksek tansiyonu düşürüyor.

Havuç

Havuç

Günde 5 adet havuç, kalp krizi riskini üçte iki oranında azaltıyor. Havuç, ayrıca gözler için de yararlı.

Karnabahar

Karnabahar

Kanseri kısıtlayan karotenoid maddesi üretiyor. Özellikle çiğ olarak yenilmesi tavsiye ediliyor.

Fasulye

Fasulye

Şeker hastalığını önlüyor ve vücuttaki ensülin üretimini dengede tutuyor.

İçeriğin Devamı Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

Soğan

Soğan

Kolesterol düzeyini düşürüyor. Böylece, kalp krizi ve kansere karşı önleyici görev üstleniyor.

Zeytinyağı

Zeytinyağı

Yüksek tansiyonu düşürüyor ve vücutta taş oluşmasını önlüyor. Zeytinyağı ayrıca, kötü kolesterol LDL düzeyini azaltıyor, iyi kolesterol HDL'yi ise koruyor ya da artırıyor.

Elma

Elma

Kolon kanserini önlüyor. Beyin ve kemiklerin ihtiyaç duyduğu boron maddesini barındırıyor.

Mutfak dergisi

Yorumlar ve Emojiler Aşağıda chevron-right-grey
Reklam

Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!

category/test-white Test
category/gundem-white Gündem
category/magazin-white Magazin
category/video-white Video
Yaşamın içinden detayları yakalamak için doğru yerdeyiz. Hoş geldiniz:))
Tüm içerikleri
right-dark
category/eglence BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
42
10
3
3
2
1
0
Yorumlar Aşağıda chevron-right-grey
Reklam
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın
Pasif Kullanıcı

...(başlangıç aşağıda)ayrı bir tencrede balıklarımızı haşlıyoruz (artık lüfer olur,palamut olur,mevsimde ne varsa...büyük balık olacak ama hamsi gibi değil).... Devamını Gör

Pasif Kullanıcı

Allah cezanı vermesin senin :DDDD yapılır mı bu bana şimdi :DDD neyse içinde havuç var diyerekten vazgeçiyorum yemekten :dd

Pasif Kullanıcı

şimdi fasulyeleri bir gece önceden güzelce ıslıyoruz...tenceremize zeytinyağımızı döküyoruz...soğanları ince ince kıyıp tenceremize atıyoruz...peşine sarımsa... Devamını Gör

Pasif Kullanıcı

şimdi o balığı alıcan kızartacan yanına kıvırcık soğan ah bee