Öğrendikten Sonra Her güne Limon Suyu İçerek Başlamanıza Neden Olacak 13 Harika Fayda
C vitamini deposu limonun faydaları şüphesiz oldukça fazla!
Peki limon suyunun?
Faydalarını okuyunca bağımlısı olacağınız limon suyunun, ne kadar sağlıklı bir içecek olduğunu okudukça şaşıracaksınız.
1. Stres altındayken rahatlamanızı sağlar.
Zihniniz stres altındayken, vücudunuz ise C vitamini kaybeder. Limon ile bu vitaminleri geri kazanabilirsiniz.
2. Bağırsak sorununu çözüyoruz.
Ilık su ile limon suyunun karıştırılmasının bir diğer yararı bağırsakların uyarılmasıdır. Bağırsak sorunu yaşıyorsanız sabahları bu karışımı mutlaka deneyin.
3. Daha ferah nefesler!
Limon suyu, ağzınızın kötü kokmasını engeller ve diş eti iltihaplarına iyi gelir. Fakat hassas diş minesine zarar verebileceği için, limonlu su içtikten sonra dişlerinizi fırçalamanızı tavsiye ederiz.
4. Limon ile gitsin artık şu kilolar!
Açlık hissi ile mücadele etmeye yardım eden pektin lifi limonda bol miktardadır. Daha çok alkali besinlerle beslenen insanların bu yüzden daha hızlı kilo verdiği çeşitli araştırmalar ile kanıtlanmıştır.
5. Mideniz yanıyorsa...
Sabah güne bir bardak ılık limonlu suyla başlamak oldukça faydalıdır. Limon suyu, midedeki yanma ve şişlik gibi rahatsızlıklara iyi gelir.
6. Kronik hastalıklar ile savaşmak için limon ile PH değerimizi dengeliyoruz.
Kronik hastalıklar ile savaşmak için vücuttaki alkalin dengesini korumak önemlidir. Limon, PH değerini dengeler ve içinde bulunan sitrik asit ile sindirildiğinde asitlik yaratmaz.
7. Kafein bağımlılığından kurtulmak istiyor musunuz?
Sabahları kahve içmek yerine, ılık limonlu su içmeniz sizi daha dinç bir şekilde güne başlatacaktır. Böylelikle kafeine olan bağımlılığınızdan da kurtulmuş olursunuz.
8. Limonun vücudunuza olan faydaları saymakla bitmiyor.
Kanserden kalp hastalıklarına kadar pek çok hastalıkla mücadele etmenizi sağlar.
9. Toksinlerden kurtuluyoruz.
Limon suyu harika bir idrar söktürücüdür. Vücudu temizleyip, toksinlerden arındırılmasını sağlar.
10. Potasyum zengini: Limon!
Limon güçlü bir potasyum kaynağıdır. Kalp, sinir ve beyin fonksiyonlarını düzenleyici etkisi nedeniyle potasyum, vücudumuz için oldukça önemlidir.
11. Işıl ışıl ciltler hayal değil!
Limon içerdiği C vitamini bileşenleri ile kırışıklıkların ve cilt lekelerinin azalmasına yardımcıdır. Kandaki toksinleri temizler ve cildiniz daha temiz bir görünüme sahip olur.
12. Hamilelerin sabah bulantılarına derman!
Bazı hamileliklerde sabah bulantısı çok sık görülür. Bunun için 1 bardak ılık suya biraz limon suyu eklemek bulantıları hafifletecektir.
13. Öksürükleriniz azalsın.
Astım ve alerjilere karşı limon suyu oldukça etkilidir. Ayrıca ılık su ve limon suyu karışımı göğsünüzü yumuşatıp, öksürüğünüzün azalmasını sağlar.
Yorum Yazın
Tansiyonu düşük olanlar içmesin bayılma riskiniz çok yüksek!!
istemsizce yüzümü ekşiterek okudum
#9 da ince bi mesaj var sanki :D