Kalsiyum Deposu Süt Ürünlerini Tüketmeyi Bırakırsak Vücudumuzda Nasıl Değişiklikler Olur?
Tamamen sağlıklı olduğu konusu yalanmış. 😱
Süt ürünlerinin kemiklerimiz ve vücudumuz üstündeki olumlu etkilerini hepimiz biliyoruz. Ancak bu konuda olumlu etkilerin yanında olumsuz etkilerin de olabileceğini söyleyebiliriz.
Baş ağrılarınız azalır:
Duygularınız daha sabit olabilir:
Süt ürünleri, hormonlarınızı etkileyerek kendinizle çatışmanıza sebep olabilir. Bu şekilde ani ruh hali değişimleri yaşayabilirsiniz. Süt ürünlerini tüketmeyi bırakırsanız duygusal olarak daha stabil hale gelebilirsiniz.
Şişkinlikten kurtulursunuz:
Yetişkinlerin % 65'inin laktoz sindiriminde başarısız olduğu, yapılan araştırmalar sonucunda ortaya çıkmıştır. Bu yüzden şişkinlik hissi, gaz ve ishalden şikayetçi olabilirsiniz. Bir uzmanla hazırladığınız yeni diyetinizde laktoz intoleransı ihtimalini de göz önünde bulundurmanız gerekir. Böylece daha sağlıklı hissettiğinizi görebilirsiniz.
Cilt problemleriniz azalabilir:
Süt ürünleri, bazı kişilerin cildinde sivilce oluşumuna sebep olabilir. Böyle bir şikayetiniz varsa süt ürünlerini tüketmeyi bırakarak cildiniz üstündeki tepkisini gözlemleyebilirsiniz.
Diğer temel besin ürünlerine gereken ilgiyi göstermeye başlayabilirsiniz:
Süt ürünleri; kalsiyum, protein ve D ve B12 vitaminleri bakımından zengindir. Çocukluk ve ergenlik döneminde en önemli olanlar olsalar da, her yaşta bu besinleri aldığınızdan emin olmalısınız. Aksi takdirde, daha kolay hastalanabilirsiniz. Bu nedenle süt ürünleri tüketmeyi bırakırsanız beslenme alışkanlığınızı balık, et ve sebze gibi sağlıklı ürünlere yönlendirmeye çalışmalısınız.
Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz? Yorumlarda buluşalım...
Yorum Yazın
Yine bir hayvansal ürünlerden uzak duralım paylaşımı. Talebi azaltıp fiyat düşürmeye mi çalışıyorsunuz ne yapıyorsunuz? :D
Doğrudur çünkü inek sütü buzağılar içindir.
Peynirsiz yasayamam