Güneşi Selamlamak Meğer Çok Faydalıymış! Neden Sabahları Gün Işığına Bakmalıyız?
Güneşi Selamlamak Meğer Çok Faydalıymış! Neden Sabahları Gün Işığına Bakmalıyız?
Yoga ya da meditasyon yapanların kullandığı bir terim olan 'Güneşi selamlamak', aslında boşa değil. Uzmanlar sabahları uyandıktan sonra gün ışığını izlemenin ciddi faydaları olduğunu açıklıyor.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. Dopamin ve sağlıklı düzeyde kortizol salınımına yardımcı oluyor.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. Biyolojik saatinizi ayarlar.
3. İyi bir uyku için doğru bir alışkanlık olabilir.
4. Depresyon ve kaygı hissini azaltır.
5. Formda kalmanıza yardımcı olur.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Siz ne düşünüyorsunuz? Yorumlarda buluşalım...
Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Kocaeli Üniversitesi Gazetecilik Bölümü Lisans ve Gazetecilik Anabilim Dalı Yüksek Lisans mezunuyum. Medya ve içerik dünyasında çeşitli pozisyonlarda görev aldım. 2022’den bu yana Onedio bünyesinde çalışıyorum. Deneyimlerimi okuyucularımızla paylaşarak, sizleri güncel ve ilginç içeriklerle buluşturuyorum.
Tüm içerikleri
Yorum Yazın
şu saçma salak haberi yapan ve bu sikimsonik haberlere inan güruh ile içime cin girdi diyen güruh aynı zeka seviyesinde
Yorum yapın derken bunu kastetmemişlerdir ☺️