Sabahları sıcacık yatağınızdan kalkıp yeni bir hayata başlarken süründüğünüzü, o alarmı defalarca ertelediğinizi ve işe, okula yetişirken iki ayağınızın bir pabuca girdiğini biliyoruz. Fakat hayatınızda bir şeyleri düzene sokmak, gün boyu daha enerjik olmak ve biraz daha öz güven sahibi olmak istiyorsanız bu tavsiyelerin hepsini olmasa da en azından birkaçını denemeniz işe yarayabilir. Gece uyku saatlerinizi biraz daha öne çekip daha erken uyanmaya alıştırabilirsiniz vücudunuzu. İlk 4-5 gün herkes için zorlu geçer...
Kaynak: 1
ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?
Yorum Yazın