Depresyon Geçiren Kişilerin Sıklıkla Maruz Kaldığı Ancak Kimseye Anlatamadığı Travmatik Olaylar!
Depresyon geçirmek günümüzde birçok insanın mustarip olduğu bir ruhsal sağlık problemidir. Depresyonu bir şeye üzülmek ya da hassaslaşmak olarak tanımlamak yanlış olur. Depresyon sanılanın aksine bir tür üzüntü yaşamaktan ötedir, kişinin zihnine ve duygularına hakim olamadığı, sebebini kendisinin çözebilecek durumda olmadığı bir karamsarlık ya da mutsuzluk hissi verir. Bu his bazen çok uzun süre devam edebilir ve kişinin depresyon geçirirken yardım alması gereklidir.
Ruhsal duygu durum bozuklukları arasında hafife alınmaması gereken bu süreç bazen kişileri sosyal ilişkilerinde anlam veremedikleri durumlara düşürebiliyor. Geçtiğimiz günlerde Twitter’da depresyon geçirmiş bir kişinin gündeme getirdiği olayın ardından birçok kişi depresyon dönemindeki deneyimlerini aktardı. Biz de sizlerle bunları paylaşacağız!
@70SW0LFSTAR adlı kullanıcı yaptığı paylaşımda majör depresyon geçirdiği süreçte telefon mesajlarına yanıt vermekte zorlandığını aktarmaktaydı.
Depresyon geçirenler sık sık yataktan çıkmak istemediğini ve uyumak istediğini ifade ederler. Hatta bu kişiler gün içerisinde uzun süre uyuyabilirler, uyanmak ve hayata karışmak konusunda zorluk yaşarlar.
Bu nedenle depresyon sırasında gündelik işlerini dahi yerine getirmek konusunda üşenen bir ruh hali, çalan telefona ya da gelen mesajlara yanıt vermekte elbette zorlanabilir! Tüm bunlar depresyon yaşayan bir kişi için kaygı uyandıracaktır.
Twitter paylaşımında bunu kimseye bir türlü anlatamadığını ve arkadaşlarının ona küstüğünü söyleyen kullanıcı aynı zamanda uzun bir mesajlaşmanın da depresyon sürecinde çok zor bir eylem olduğunu belirttiği görülüyor.
“Bu yüzden mesajlara geç yanıt verebiliyorum ya da zaman geçtikten sonra yazıyorum ki konu uzamasın” diyen kullanıcı uzun süreli mesajlaşmak zaten yorucu ama bir başkasına karşıda ilgi duymuyorum, diyor.
Depresyon yaşayan kişilerde görülen en önemli hislerden bir tanesi de ilgi ve merak kaybıdır.
Kişi çevresinde olup bitenlere karşı ilgisini yitirir. Günlük haberlerden ya da durumlardan haberdar olmak istemez. Bu onun bencil olduğunu göstermez ya da çevresi tarafından dışlanması gereken bir özellik değildir. Kendi dünyasında hissettiklerine karşı öyle duyarlıdır ki etrafta olup biten ona bu derece şiddetli bir şekilde sirayet etmez!
Tüm bunları elinde olmadan yapan depresyondaki kişinin etrafından sevdikleri azalabiliyor. Farkında olmadan onları yalnızlaştırıyor ve suçluyor olabiliriz!
Depresyon geçiren bir kişi tüm bunların elinde olmadan gerçekleştiğinin farkında ancak karşı tarafa bunu anlatmak oldukça zor olabiliyor. Kişi bunu kendine özel yapılmış bir kayıtsızlık olarak algılıyor ve aralarında küslük veya kavgalar bile yaşanabiliyor.
Depresyon geçiren bir insan muhtemelen ruhuna ağır gelen bir hüzün ya da karamsarlık hissi içerisindedir. Bu nedenle topluma hızla karışamaz, gülümsemek ya da eğlenmek onlar için çok zordur. Dışarıya devamlı somurtan birisi gibi görünebilir.
Depresyonla birebir ilişkili olan bu durum hakkında kimse konuşmaz. Depresyonun bilinmeyen ya da hoş karşılanmayan durumlarından bir tanesi bu olabilir. Bu durumu yaşayan kişiler arkadaşlarının onlara küsüp trip attıklarını ya da onlarla eskisi gibi samimi olmadıkları konusunda şikayetçi olduklarını aktarıyor.
Tweet’in altına gelen depresyon geçiren insanların yaptıkları yorumlar da oldukça ilgi çekici:
Depresyonu ve hislerinizi kesinlikle paylaşmanız gerektiğini tavsiye edenler...
Mesaj yazmak gibi, en ufak işin bile gözünde büyüdüğünü ifade edenler...
Benzer şeyleri birebir yaşadığını ve bunun çok yıpratıcı olduğunu anlatanlar...
Durumu anlatamadığı için yalan söylemek zorunda kaldığını söyleyenler...
Depresyon sırasında gerçekten hiçbir şey yapmaya isteği olmadığını anlatmaya çalışanlar...
Oysa depresyon geçiren kişi o sırada bir arkadaşının ya da diğer bir kişinin duygularına karşılık verebilecek temiz bir zihne sahip değildir.
Dolayısıyla karşınızda mutsuz ya da depresyonda olan bir arkadaşınız varsa beklentiye girmek yerine stabil kalmayı deneyebilirsiniz.
Bunlar da ilginizi çekebilir:
İnsanların Sormasını İsteyeceğiniz Sorular
Yorum Yazın