Keşfet ile ziyaret ettiğin tüm kategorileri tek akışta gör!
Test
Gündem
Magazin
Video
98 Yaşındaki Dünyanın En Yaşlı Yoga Eğitmeninden Kulağınıza Küpe Olacak Hayat Tavsiyeleri
'Yaşama sevinci içinizde' diyen dünyanın en yaşlı yoga eğitmeni, 98 yaşındaki Tao Porchon-Lynch'in 75 yılı aşkındır öğrettiği bu yaşama sanatının hayatını nasıl değiştirdiğini anlattığı ve tavsiyeler verdiği etkileyici haberi sizler için derledik.
1. 98 yaşındaki Tao Porchon-Lynch, 75 yıldır insanlara yoga öğretebilmek için her sabah saat 5'te uyanıyor.
Athleta için 'Güç' hareketi kapsamında Porchon-Lynch, Dr. Terri Kennedy ile birlikte 'Master Life Coach' videosunda yer aldı.
Hindistan'da büyümüş ve New York'ta yaşayan dünyanın en eski yoga eğitmeni, inandığı mantralarını ve tavsiyelerini anlattı.
2. "Her şey mümkün, hiçbir şey imkansız değil. Her sabah uyandığınızda "bugün hayatımın en güzel günü olacak" deyin ve bırakın olsun. "
Porchon-Lynch daha 8 yaşındayken yogaya ilgi duymaya başladığında, yoganın kadınlara göre olmadığını ve yapamayacağını söylemişler. Genç yogilerden oluşan bir gruba katılıp, bir yoga ustasını ikna edip yoga derslerine başlamış.
3. "Bir asırlık bilinçli ve dikkatli yaşamın ne demek olduğunu insanlara gösteriyor."
Dr. Kennedy, yoga ustalarının workshopu aracılığıyla tanıştığı Porchon-Lynch'tan hayatının her alanında ilham aldığını ve insanlara bir asırlık bilinçli yaşamın ne demek olduğunu canlı olarak gösterdiğini söylüyor.
'Tao ve ben yoga ile insanlara ilham vermek için dünyayı dolaşıyoruz ve gittiğimiz yerlerde birlikte daha güçlü olduğumuz yorumlarını alıyoruz.'
4. Yetenekli olduğu tek şey de yoga değil, bunun yanında dans konusunda da oldukça yetenekli.
Salon danslarında çok iyi olan Porchon-Lynch aynı zamanda gençliğinde modellik ve oyunculuk da yapmış. 1951'de Show Boat filminde ve 1954'de Elizabeth Taylor'ın başrol olduğu Son Hatıra filminde rol almış.
5. 20 yıllık evliliğinin ardından eşi Bill Lynch'in 1982'de kaybeden Porchon-Lynch, yoganın vücudunu genç tutmasının yanı sıra aklını ve ruhunu da geliştirdiğini söylüyor.
6. Geçen zamana aldırmadan, her gün daha genç ve daha güçlü hissettiğini söyleyen Porchon-Lynch, bir de küçük bir sırrını paylaşıyor:
Uzun yıllardır vejetaryen olarak hayatını devam ettiriyormuş ve bazen de bir kadeh şarap ve küçük bir çikolata parçası ile kendini ödüllendiriyormuş.
7. "Yaşama sevinciniz içinizde bir yerlerde, sadece yaşayın ve inanın yeter."
8. "Hiçbir şeyi yarına bırakmayın çünkü yarın hiçbir zaman gelmeyecek."
'Sürüncemede bırakmayın hiçbir şeyi. Ne yapmak istiyorsanız, gidin ve yapın. Konuştuğunuz şeyleri yapamıyorsanız, konuşmayın.'
9. "Hayatta hiçbir şeyden korkmayın. Eğer bir şeye inanırsanız bunu gerçekten yapabilirsiniz.Hiçbir şey imkansız değildir, önce buna inanın."
Yorum Yazın
he ninecim he, gel de türkiye de yaşa .. gel gör yaşama sevincini :)
https://youtu.be/SbBLNj2CkRI?t=180
Diyafram nefesi nedir ve nasıl uygulanır? https://www.youtube.com/watch?v=VjY9Eql8Y_c&t=2s&fbclid=IwAR2CsXdP_xOZZmPwsdkTkK250Fr7fEg9C3pGe9m7q4C9FaH_sd5hce1J0-o