Sporcuların Doğru Takviye Besin Nasıl Belirlenir?
Bir sporcu için beslenme, antrenman programı ve dinlenme ölçütleri ne kadar önemli ise doğru besin takviyesini kullanmak da o kadar önem taşır. Besin destek ürünleri genelde sporculara mucizevi bir şekilde kas artışı sağlayan, hacım kazandıran veya kilo vermesine yardımcı olan ürünler olarak algılanıyor. Bu tamamen yanlıştır, asıl olan şudur ki sporcu besin destek ürünleri adlarından da anlaşılacağı gibi sadece sporculara destek verir. Yani beslenmeniz ile, antrenman programınıza ve emeğinizle amacınız ne ise buna ulaşma yolunda çaba sarf etmeniz gerekir. Kullandığınız ürünler de sizin bu çabalarınızdan daha hızlı, verimli ve etkili sonuçlar almanıza 'yardımcı olur'.Peki nedir bu sporcu besin destek ürünleri? En genel anlamda dörde ayrılır; kas gelişimini destekleyenler, performans artırıcılar ve yağ yakıcılar ve kilo aldırıcılar. Tabi bunlar da kendi aralarında ayrılır. Bu galeride de sporcuların hangi supplement ile amacına ulaşıp maksimum performans elde edebileceğine birlikte bakacağız. Hadi başlayalım!
