Pantolonlardan Fırlayan Aşk Tutamaçlarınızı Yok Ederek Bir Beden Küçülmenizi Sağlayacak Egzersizler
Tekerlek ve simit olarak da bilinen yan yağlar genellikle pantolonlarımızdan fışkırarak bizi sinir eder. Bölgesel olarak incelmeyi düşünüyorsanız beslenmeye dikkat etmekle birlikte bu egzersizleri yapabilirsiniz.Not: Egzersizler spor yapmayan kişiler için ağır olabileceğinden uzman kontrolünde gerçekleştirilmesi önerilir. Egzersiz programına başlamadan önce ısınma hareketleriyle vücudunuzu hazırlayın. Size uygun ağırlık miktarı için uzmana danışın.