SPOR

Fenerbahçe Beko'da 1 sporcu, 1 teknik ekip ve 2 idari ekip çalışanı olmak üzere toplamda 4 kişinin koronavirüs test sonuçlarının pozitif çıktığı açıklandı.

Besleyici yiyecekler yemenin ve düzenli egzersiz yapmanın sağlıklı alışkanlıklar olduğunu biliyoruz ancak bunu yapmak, koronavirüs sayesinde evlere kapandığımızdan çok daha zor hale geldi.  Vücudunuzu hareket ettirmek, bağışıklık sisteminizi ve vücudunuzu güçlü tutmanın en iyi yolu.Peki, kanepeden buzdolabına yürüyüşün günlük egzersiz için yeterli kalmadığını kilo almaktan başka nasıl anlarsınız? Gelin birlikte bakalım...

Yoganın beyin ve vücut sağlığına birçok faydası var. Koronavirüsten korunurken özellikle bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için gerekli direnci vücudunuza kazandıracak hareketler içermesi de cabası...Hazır evdeyken, yogaya başlamanın tam zamanı!

Düşünceli insanların spor dünyasında da artmasını umuyoruz!

Bize garip gelmedi desek yalan olur.