onedio
Reklam
Reklam
Reklam
Reklam
Reklam
Sokağa Çıkma Yasağından Sona 65 Yaş Üstü Büyüklerimizin Evlerinde Yapabilecekleri Basit Ama Etkili Egzersizler
Koronavirüs sebebiyle ülkemizde 65 yaşından büyüklerin dışarı çıkması yasaklandı. Peki parklarda yürüyüp spor aletlerini kullanamayan dedelerimiz ve nenelerimiz evlerinde hangi egzersizleri yapabilirler? Egzersiz yapmanın bağışıklık sistemini güçlü tutmada önemli bir faktör olduğunu unutmayın.Not: Egzersizler kronik rahatsızlığı olan kişiler için yorucu ve ağır olabilir. Uygulamaya başlamadan önce uzmana danışın.
Reklam