Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Zayıflamanızı Işık Hızına Taşıyacak 5 Yiyecek

 > -
2 dakikada okuyabilirsiniz

Bazı yiyecekler var ki onlar kilo almamızın sorumlularıdır. Mesela Nutella!

Fakat bazı yiyecekler bu ayıbı kapatmamıza yardımcı olabilir. Bu yiyeceklerden bazıları bizi daha uzun süre tok tutarken, kimisi de yağ yakımımızı hızlandırır. 

Bazıları ise tatlı isteğimiz tavan yaptığında, baklava yememizi engeller!

İşte o yiyeceklerden 5 tanesi

Kaynak: http://ebrupelin.com/zayiflamanizi-hizla...

1) Kırmızı Biber

Bu yiyeceklerin başında şüphesiz kırmızı biber geliyor. 

Adamlar boşu boşuna bunun hapını yapıp zayıflama ilacı diye satmadılar değil mi?

Kırmızı biber içindeki Capsaicin isimli madde sayesinde kilo vermenize yardımcı olur. Aynı zamanda açlığı geciktirmedeki ve verilen kiloların geri alınmasını engelleyici etkileri bilim dünyasında yer etti.

Şanslıyız ki kırmızı biberi tüketmek oldukça kolay. Yemeklerin üzerine serperek başlayabilirsiniz!

2) Yeşil Çay

Yeşil çayın metabolizmayı hızlandırdığını, antioksidan açısından oldukça zengin olduğunu, her gün mutlaka içilmesi gerektiğini sağır sultan bile duydu.

Yapılan pek çok bilimsel araştırma da yeşil çayın mucizevi yağ yakıcı etkilerini gösteriyor.

Bolca tüketmeyi ihmal etmeyin.

3) Greyfurt

Tatlı aşerenler için birebir. Biraz ekşi ama olsun. 

Kilo verdirme etkisi son zamanlarda iyiden iyiye konuşulan greyfurt ekşi olmasına rağmen lezzetli bir tatlı alternatifi.

Hatta ufaktan pudra şeker bile atabilirsiniz. Merak etmeyin azıcık pudralı greyfurt baklava gibi çok kalorili tatlılardan kat kat iyidir.

4) Yeşil Mercimek

Çocukken sevilmeyen büyüyünce hastası olunan yeşil mercimek muhteşem bir lif kaynağı.

Bilmeyenler için, lif kaynağı demek daha uzun sürede sindirilen demek.

Daha uzun sürede sindirilen demek ise daha uzun süre tok kalmak ve yediğinden tatmin yaşamak demek.

Kalorisi az, lezzeti çok yeşil mercimek, çorbasından salatasına pek çok tüketme seçeneğine sahip.

Birini seçin ve yemeye başlayın!

5) Elma

Elmasız diyet olur mu?

Bunu da son zamanlarda çok konuşur oldular Elma Diyeti diye.

Elma da yeşil mercimek gibi bir lif kaynağıdır. Uzun süre tok tutar, az kalorilidir.

Ve en güzeli ne biliyor musunuz? Elma oldukça lezzetlidir.

Elmanın içindeki ursolik asit de kilo verdirme konusunda etkili olduğu yapılan çalışmalarla ispatlanmıştır.

Sabah 10 gibi mideniz mi kazındı? Bir elma yiyin. 

Çikolata değil, gofret hiç değil, elma yiyin. Farkı göreceksiniz!

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
Gizli Kullanıcı

her sabah aç karna limonlu sıcak suyu tavsiye ederim.

altair-al-azraq

Sirkeyi görürüm diye bekliyordum. Ben sirke ile 2 ayda kilo verdim

Gizli Kullanıcı

aynen.elma sirkesi bende içtim sabahları aç karna gerçekten zayıflatıyor.

justbin

elmayı ara öğünlerde değil yemeklerin üzerine yiyin.ara öğünde yediğiniz elma kan şekeri dengenizi bozduğu için acıkırsınız.

teardrops

Gofret dedin de canım gofret çekti

FACEBOOK YORUMLARI

Başlıklar

BilimÇikolataDiyetçayşekertatlıyiyecek
Görüş Bildir