Vajinal Temizlik Hakkında Mutlaka Bilmeniz Gereken Önemli Bilgiler
Kadınların vajinal temizlik hakkında mutlaka dikkat etmesi gereken detayları anlatıyoruz! Buyurun içeriğe👇
1. Vajina kendi kendini temizler. Bu sebeple duşta yoğun bir temizlik için uğraşmanıza gerek yok.
Vulva ve vajinanızı sakın sabunla temizleyeyim demeyin! Yaşayacağınız acıyı inanın hissetmek istemezsiniz. Koku kişiye özgü bir şey olduğu için kişiden kişiye değişebilir. Dilerseniz pH değeri düşük, vajina için özel üretilen şampuanları kullanmayı tercih edebilirsiniz. Ancak temizleyeyim derken dışarı kısımlarda kalmaya gayret edin.
2. Özel bölgenize temas edecek her şeye karşı dikkatli olmalısınız. Seks oyuncakları ve yağlar da dahil.
Vajinanızın içindeki ve çevresindeki pH değerinin ne kadar hassas olduğunu unutmayın. Her zaman su bazlı kayganlaştırıcı tercih edin ve seks oyuncaklarınızı kullanmadan önce temiz olduklarından emin olun.
3. Antibiyotikler pH dengenizi bozabilir. Bu yüzden sisteminizi dengelemek için probiyotik tüketin.
Antibiyotiği elbette daha iyi olmak için kullanıyorsunuz ancak bu bazı şeyleri bozabilir. Ama endişelenemeyin, her zaman doğru tedaviyi uygulamanız mümkün! Yoğurt tüketmek ya da ek gıdalar tüketmek vajinanızı ve sizleri mutlu tutar.
4. Dengeyi sağlamak için cinsel ilişkiden sonra işeyin!
İdrar yolu, vajinal ağıza oldukça yakın. Bu da bakterilerin oraya da bulaşabileceği anlamına geliyor. Oral sekste dahi sonrasında işemeyi ihmal etmeyin. İşeyerek o bakterileri vücudunuzdan atabilirsiniz.
5. Size nefes aldıracak iç çamaşırlarını tercih edin. Hatta yapabiliyorsanız çıplak uyuyun.
Zaman zaman vajinanıza hava aldırmak oldukça önemli. Bu nemin oluşmasına engel olur. Dar ve sıkı iç çamaşırlarını elinizden geldiğince sık kullanmamaya çalışın...
6. Lavaboda işinizi gördükten sonra önden arkaya doğru silerek temizleyin.
Vajinal temizlikte en önemli noktalar, basit sanılan noktalardır. Ve tuvalet kağıdı ile nasıl sildiğiniz bunlardan biri. Bakterilerin vajinanızdan uzak kalması için en etkili yöntemdir.
7. Vajinanızı iyi tanıyın.
Vajinanızın normalde nasıl koktuğunu keşfetmeniz oldukça önemli. Bu sayede, bir şeyler yolunda olmadığında bunu fark edebilirsiniz. Potansiyel enfeksiyonu tespit etmenizi sağlar ve gerekli tedaviyi hemen uygulayabilirsiniz.
8. Vajinal akıntılar tamamen normaldir.
Akıntıların iç çamaşırı beyazlatması da normal. Bunun sebebi vajinanızın doğal pH'ının asidik olmasından kaynaklı. Bu sebeple, iç çamaşırınız ile temas ettiğinde beyazlatması da gayet normal.
9. Son olarak: Jinekoloğunuza gitmeyi ihmal etmeyin ve aklınızdaki her soruyu sorun.
Jinekoloğa gitmek sizi korkutuyor olabilir ya da yeterince gerekliymiş gibi görünmüyor olabilir. Ancak bunların hepsi yanlış. Düzenli doktor muayenesi ile sağlıklı bir vajinaya sahip olmayı kaçırmak istemezsiniz. Aklınızda herhangi bir endişe olduğunda da utanmadan doktorunuza sorabilirsiniz. Çünkü zaten bu konuda sizlere rehberlik etmek isteyecektir.
Yorum Yazın
Temizlese o ürünler niye satılıyor!!