Uzmanların Alerjilerden Korunmak İçin "Herkesin Yemesi Gerek" Dediği 6 Süper Gıda
Uzmanların Alerjilerden Korunmak İçin "Herkesin Yemesi Gerek" Dediği 6 Süper Gıda
Alerjilerin yükseldiği o döneme geldik. Dışarı çıkınca polenlerden kaçacak yer arayanlar için alerjen etkenleri azaltabilecek ve vücudunuza güç verecek besinlerin tam listesini hazırladık. Gelin hangi besinler, alerji için etkiliymiş beraber öğrenelim.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
Yılın o dönemi geldi. Alerjilerin arttığı ve polenlerin etrafta uçuştuğu bu dönemde kaçacak yer arıyoruz.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. Brüksel gibi C vitamini içeren sebzeler.
Ayrıca Golden, ”Özellikle C vitamini içeriği yüksek sebzeler arasında kırmızı biber, brokoli, karnabahar, lahana ve brüksel lahanası gibi turpgillerden sebzeler yer alıyor" diye ekliyor.
2. Isırgan otu yaprakları da alerjiler ile savaşmak için bir diğer etkili bitki. Ancak diyetinize dahil etmeden önce doktorunuza danıştığınızdan emin olun.
Volpe, ısırgan otunun özellikle burun akıntısı veya aşırı mukus üretimi gibi alerjik rinit semptomları olan kişiler için etkili olduğunu söylüyor.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
3. Portakal benzeri C vitamini içeren meyveler.
4. Doğanın mucizesi olan bal.
5. Kuersetin açısından zengin yiyecekler.
6. Kıvırcık lahana da listede yer alıyor.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın