Uyku Uyuma Şeklinizin Vücut Sağlığınız Hakkında Verdiği 8 Mesaj
Uyku Uyuma Şeklinizin Vücut Sağlığınız Hakkında Verdiği 8 Mesaj
Uykumuzu kalitesinin, uyuma ve uyanma biçimlerimizin sağlığımızla ilgili çok şey anlattığını biliyor muydunuz? Yorgun uyanma, bir türlü uykuya dalamama gibi hayatı zindan eden problemlerin altında yatan sağlık problemlerini duyunca çok şaşıracaksınız.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
1. Semptom: Alarm kurmazsam 14 saat bile uyuyabilirim.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
2. Semptom: Yatağa ne zaman girersem gireyim sabahın beşinde uyanıyorum.
3. Semptom: Her sabah yorgun argın uyanıyorum.
4. Semptom: Ekrana bakmadan uyuyamıyorum.
5. Semptom: Kalp çarpıntısından uyuyamıyorum, yatağın içinde dönüp duruyorum.
İçeriğin Devamı Aşağıda
Reklam
6. Semptom: Gece uyku halindeyken uyurgezerlik yapıp yemek yiyorum.
7. Semptom: Uyanıyorum ve uykuya dönemiyorum
8. Semptom: Tuvalete gitmek için çok sık uyanıyorum.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
Reklam
Yorum Yazın