Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

Spor Yapmayı Zorunluluktan Ziyade Yaşam Biçimi Haline Getirenlerin Anlayacağı 14 Şey

-

Spor yapmanın insana getirdiği faydaları sadece yapanlar bilir ve en iyi de onlar anlatır. 

İşte karşınızda; "Spor yapmayı zorunluluktan ziyade yaşam biçimi haline getirenlerin anlayacağı 14 durum".

1. Vücuttaki toksini terleme yoluyla sürekli attığınız için daha güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmuş ve bu sebeple en son ne zaman hasta olduğunuzu bile hatırlamazsınız.

2. Gün içinde tüketmeniz gereken enerjiyi fazlasıyla kullandığınız için gece kaliteli ve düzenli bir uykuya sahip olursunuz.

3. Sabahları vücudunuz dinlenmiş şekilde o kadar dinç uyanırsınız ki her zaman ve her şeye daha fazla enerjiniz olduğunu hissedersiniz.

4. Eskisine göre hayatınıza bir hareketlilik geldiğinden gününüz dolu dolu geçer ve adeta sizin için zamanın yavaşladığını hissedersiniz.

5. Arkadaşlarla birlikte yapılan ve efor sarfetmeniz gereken aktivitelere vücudunuz her daim hazır olur ve ertesi günlerde kas ağrısı vb. probleminiz hiç olmaz.

Futbol-basketbol-voleybol maçları, paintball turnuvaları,  tatil zamanı su sporları vs. diye uzar gider.

6. Eğer evde değil de spor salonunda veya açık havada spor yapıyorsanız sosyalleşmenizi ve yepyeni insanlar tanımanıza olanak sağlar.

7. Sporun getirdiği disiplinle yediğinize ve içtiğinize ekstra dikkat etmeye çalışır sağlıklı bir yaşamın kapısını aralarsınız.

8. Metabolizmanızın hızlı olması sayesinde yaptığınız o tatlı kaçamakları ve yediğiniz diğer şeyleri o kadar çabuk yakarsınız ki vicdan azabı duymaya bile vaktiniz kalmaz.

9. Zihinsel olarak dinginlik, güçlü konsantrasyon, motivasyon, yaratıcılık, stresten uzak bir hayat yani ruhen rahatlama vadederken...

10. ...fiziksel olarak da güçlendirir, bedeninizi şekillendirir ve ideal kilonuzda kalmanızı sağlar. Yaşattığı bu deneyimler de mutlu olmanızı sağlayan en önemli faktörlerdendir.

11. Hayatınızı etkileyen bu faydalar sizi her zaman yüksek özgüvene sahip bir birey yapmıştır ve bu da beraberinde günlük hayatınızda ve iş hayatınızda başarıyı yakalamanızı sağlamıştır.

12. İlk başlarda bir eküri olmadan canınızın yapmak istemediği bu eylem, böyle sınırlamalara gerek duymadan tek başınıza dahi çok isteyerek yapmanıza sebep olan bir hal alır.

13. Sporu hayatınıza yerleştirdiğiniz o vakit kendinizi her anlamda daha güçlü ve hayatınızın kontrolünü ilk defa elinize almış gibi hissedersiniz.

14. İşte tam bu noktada spor ihtiyacınız olmaktan çıkıp bağımlı olduğunuz bir evreye girmiştir ve hatta yapılamayan zamanlarda suçluluk duygusunu bile beraberinde getirir.

Bu duygunun yaşanması güzel bir şeydir ama yine de abartmamak şartıyla.

Kaliteli bir yaşam ve sağlıklı yaşlanmak için sporun sizin için de bağımlılık yapması dileğiyle. 😉

Bu içerik Onedio üyesi kullanıcı tarafından üretilmiş, Onedio editör ekibi tarafından müdahale edilmemiştir. Siz de Onedio’da dilediğiniz şekilde içerik üretebilirsiniz.

BU İÇERİĞE EMOJİYLE TEPKİ VER!
Helal olsun!
Hoş değil!
Yerim!
Çok acı...
Yok artık!
Çok iyi!
Kızgın!

ONEDİO ÜYELERİ NE DİYOR?

Yorum Yazın
aysegul-cmloglu

karakteri katanlar var .. simdi zten burnu havada olan gene aynı olur. burdaki özgüven kendini daha iyi hissetme ve kendi vucudunu sevmektir. sahsen ben o ozguveni kendini begenmek olarak hissetmiyorum en azından kapanık ruhum dısa acılıyor. SPOR YAPIN :)

hastalik-hastasi

hiç sevmem sporu ya

sbstnbjk

Kendine güvenmekle, göt kalkıklığı arasında ince bir çizgi vardır. Spor yapanlara nacizane tavsiyem bu sınırı aşmayın. Maalesef spor yapanların çoğunda gereksiz bir göt kalkıklığı, şımarıklık, dünyanın tek sahibi gibi bir yürüyüş tarzı ve davranışlar görüyorum. Özgüven sizi karizmatik gösterir ama göt kalkıklığı büyük antipati kazandırır.

cem-cirkin

Yaşam tarzı yapanlar aksine daha cok mutevazı olurlar. Diğerleri 'ya sen iyisin, yapmana gerek yok ya da keşke senin kadar olabilsem' falan dedikçe 'yok ya olur mu her zaman gerekli, sen de gayet iyisin' tarzı cevaplar verirler. Oradaki mutevazılık da senin bahsettiğin o özgüvenden gelir. Bunları kendimden biliyorum, o yüzden spor yapanlar diye genelleme bence. Diğerleri senin dediğin göt kalkıklığı olanlar ise, çoğunlukla vücut yapmak için bir üyelikle başlayıp ekstra maddelerle biraz gelişenler. Buralardan ayırt edebiliriz.

miray-kibar

hepsi doğru😅

toreador

sacmalik ozguveni arttirdigi oranda azaltiyor cunku iki gun spor yapmasan kendini kotu hissetmeye basliyorsun ve surekli kaslarinla ve kilonla takintili hale geliyorsun. Spor yapalim tabi ki ama bazi faydalarina katilmiyorum

Görüş Bildir